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午餐四大饮食禁忌
午餐四大饮食禁忌包括：喝酒助兴、快餐省事、吃得太辣、一碗面条当午餐。 一、喝酒助兴：请大家谨记，中午...
饮食禁忌 2014-12-25 -
午餐怎么吃才能养生又美颜？
1.养颜新鲜果蔬：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保...
美容瘦身 2014-12-25 -
让你越吃越瘦的减肥食物
1.乌贼 热量：84 大卡(100克可食部分) 乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的...
美容瘦身 2014-12-24 -
冬至进补，更推崇食补
食补更平和、安全，适合大多数人群。中医理论肾主封藏，适当补肾可以让肾精更为充盈，使得来年身体更好，...
食疗食补 2014-12-24 -
乳腺癌患者饮食要注意什么？
专家建议，乳腺癌患者要少食高脂肪膳食，特别是在治疗过程中或疾病进展中，常有恶心、呕吐、厌油腻、消化...
饮食常识 2014-12-24 -
过多食用豆腐不利于健康
第一，增加肾脏负担：在一般情况下，人吸收的植物蛋白质都会经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排...
饮食禁忌 2014-12-24 -
饮食减肥五大原则
饮食减肥五大原则包括坚持吃早餐、少食多餐、单点菜肴不过量、睡前3小时不要吃任何东西、忌甜味饮料。 1、...
美容瘦身 2014-12-23 -
健康膳食离不开蔬菜水果
健康膳食离不开蔬菜水果，专家提醒，部分水果的维生素C含量远远小于蔬菜，且两者的营养价值各有特点，不能...
饮食常识 2014-12-23 -
新妈妈应避免辛辣和胀气的食物
新妈妈应避免辛辣和胀气的食物，产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。...
饮食禁忌 2014-12-23 -
老年人在饮食上如何养生？
老年人在饮食上如何养生？首先要适量进补膳食纤维，及时为机体供足水分，并且少食腌制咸货和隐形盐。专家...
食疗食补 2014-12-23 -
什么叫卷心菜瘦身法？
卷心菜是日常生活中非常常见的食物，同时也是非常好的减肥食品。所谓卷心菜减肥法就是利用餐前吃卷心菜瘦...
美容瘦身 2014-12-22 -
早餐如何吃得安全又营养？
作为全国试点早餐示范工程的北京市，启动了规模最大的早餐建设工程。路边早餐的安全问题也一直是大家关注...
饮食常识 2014-12-22 -
冬季进补有哪些不宜原则？
身体状况良好的人并不适合大补，胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物，会增加血液中的胆固醇含量，易诱...
食疗食补 2014-12-22 -
哪些人群最好不要吃辣椒？
1、便秘者：辣椒素具有刺激性，会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿，导致疾病恶化...
饮食禁忌 2014-12-22 -
啤酒有益肾脏健康
啤酒有益肾脏健康，研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，...
食疗食补 2014-12-22 -
想美容应该吃哪些食物？
想美容应该吃哪些食物？当然是猪肉皮、黑芝麻、蜂蜜，这三种食物都是比较好的美容食物，尤其是在冬季的时...
美容瘦身 2014-12-19 -
豆类蔬菜不适合生吃
豆类蔬菜不适合生吃，豆类蔬菜含有的有毒物质需要在加热后失去活性，所以一定要炒熟、煮透后方可食用。豆...
饮食禁忌 2014-12-19 -
冬季适合多吃哪些蔬菜？
1、卷心菜：因为很多蔬菜中虽然含钙，但也都含有草酸，降低了钙的吸收。比如茭白、竹笋、菠菜、空心菜、苋...
饮食常识 2014-12-19 -
科学补钙多吃哪些蔬菜？
科学补钙多吃哪些蔬菜？专家研究发现，菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以...
食疗食补 2014-12-19 -
中国糖酒网推荐饮食减肥技巧
中国糖酒网推荐饮食减肥技巧，冬季是最容易长肉的季节，同时也是最容易犯懒的季节，眼见身上的肉肉越来越...
美容瘦身 2014-12-18
