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木耳具有很高的营养价值
木耳，别名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，种子实体耳状、叶状或杯状，...
饮食常识 2015-01-09 -
黑木耳鲜为人知的四大功效
(1)黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。...
食疗食补 2015-01-09 -
吃木耳要注意哪些事项？
木耳能通血管，营养丰富，还有补肾、润肺等功效，但是吃木耳也要注意一些问题。临床上因食用木耳不当而发...
饮食禁忌 2015-01-09 -
常吃水果有助于排毒养颜
常吃水果有助于排毒养颜比如樱桃、草莓、苹果、葡萄酒。中医专家说：常吃水果能有效的帮助身体排出毒素使...
美容瘦身 2015-01-09 -
常吃肉类有助于补气血
研究发现，肉类不仅是铁的好来源，还能提高其他食品中铁的吸收率。所以常吃肉类对补气血很有帮助。肉类能...
饮食常识 2015-01-08 -
多吃蔬菜有助于补气补血
多吃蔬菜对补气补血大有益处。一般情况下，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，似乎对养气补血没什么好处。实际...
食疗食补 2015-01-08 -
哪些主食有助于改善肤色？
粮食是植物的种子，可以说是最精华的、最有朝气的部分，吃下有益生成气血。人体每天必须摄入一定量的主食...
美容瘦身 2015-01-08 -
吃白菜也是有禁忌的
吃白菜也是有禁忌的，腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜是不能吃的。...
饮食禁忌 2015-01-08 -
晚餐吃番茄更能减肥
晚餐吃番茄更能减肥，西红柿含有丰富的纤维，容易吃饱，味道也很好，所以是减肥的好助手哦。 番茄杯 材料...
美容瘦身 2015-01-07 -
白萝卜是养生的好食材
1.当归：活血祛寒--天冷时食物能帮人体御寒，1800多年前的中医经典著作《金匮要略》中，就有一款特别适合...
饮食常识 2015-01-07 -
三大好食材有助于增强体质
1.黄芪：益气固表--冬日里，天气骤寒，心脑血管疾病的高发期随之而来，体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人...
食疗食补 2015-01-07 -
老年人应该少吃木瓜
老年人应该少吃木瓜，木瓜并不适合老年人，这是由于木瓜含糖量非常高。老年人想要保持健康的身体，首先就...
饮食禁忌 2015-01-07 -
哪些饮食习惯可以增强免疫力？
良好的饮食习惯，不仅能帮助食物消化、吸收，还能帮助人体提高免疫力，减少感染流行性疾病的风险。 1.吃多...
饮食常识 2015-01-06 -
哪些食物预防或减少胃癌？
1.花椰菜：含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，花椰...
食疗食补 2015-01-06 -
胃癌患者应该注意忌辛辣食物
胃癌患者应该注意忌辛辣食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。胃癌的饮食忌霉变、污染、坚硬、粗糙、...
饮食禁忌 2015-01-06 -
减肥就要低能量膳食瘦身法则
减肥就要低能量膳食瘦身法则，让你的好身材被吃出来哦。减肥饮食，学名为低能量膳食，与我们平时所说的平...
美容瘦身 2015-01-06 -
冬瓜与红小豆相克
冬瓜与红小豆相克，容易造成脱水，会使正常人尿量骤然增多。冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与...
饮食禁忌 2015-01-05 -
鸡肝是富含叶酸食物
鸡肝是富含叶酸食物，每100g含1172.2微克叶酸。叶酸具有支持身体生产红血细胞的能力;叶酸可能还具有预防癌...
饮食常识 2015-01-05 -
牡蛎有助于补充锌营养
牡蛎有助于补充锌营养，锌元素主要存在于海产品和动物内脏中，比如牛肉、海带等;蔬菜和水果中含锌的并不多...
食疗食补 2015-01-05 -
海天苹果醋有助于美容
海天苹果醋有助于美容，是在传统酿醋工艺的基础上，利用优质新鲜苹果汁，采用现代高新生物工程技术经过两...
美容瘦身 2015-01-05
