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营养专家给广大白领支招吃午饭
营养专家给广大白领支招吃午饭 俗话说，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。但对工作忙碌的白领来说，要做到三...
饮食常识 2012-05-18 -
国人对牛奶的饮用存在 四大误区
国人对牛奶的饮用存在 四大误区 牛奶营养价值高，对身体很有好处，每天睡前一杯牛奶，还有助于睡眠，因此...
饮食常识 2012-05-18 -
大蒜咸蛋野苋菜汤 初夏养生汤
大蒜咸蛋野苋菜汤 初夏养生汤 初夏时分，是苋菜成熟的季节，此时的苋菜营养价值很高。在市场上除了青苋菜...
饮食常识 2012-05-18 -
几道野苋菜的美味菜式
几道野苋菜的美味菜式 野苋菜是广东地区野外或田间地头随处可见的野菜品种之一，具有丰富的营养和保健药用...
饮食常识 2012-05-18 -
糙米的功效与作用及 营养价值
糙米的功效与作用及 营养价值 近来，糙米越来越受到爱健康人士的追捧，认为糙米的营养更优于白米，同理也...
饮食常识 2012-05-18 -
用无油烹饪的方法打造排骨
用无油烹饪的方法打造排骨 夏天到了，渐渐炎热的天气，让老人和孩子的食欲都有不同程度的下降，尤其对肉食...
饮食常识 2012-05-18 -
咸猪骨竹笙浸白菜苗 养生滋味菜谱
咸猪骨竹笙浸白菜苗 养生滋味菜谱 竹笙实质上是一种名贵的寄生食用菌，据营养学分析它含有丰富的蛋白质，...
饮食常识 2012-05-18 -
淮山莲子眉豆煲猪瘦肉 健脾养胃靓汤
淮山莲子眉豆煲猪瘦肉 健脾养胃靓汤 广东民谚曰：未食五月粽，寒衣未入笼。今年虽提早了廿一日进入夏季气...
饮食常识 2012-05-18 -
爱心芒果布丁 DIY好吃的零食
爱心芒果布丁 DIY好吃的零食 材料：鲜芒果酱600g、原脂纯牛奶500g、白砂糖80g、鱼胶粉15g 制作小帮手：果...
饮食常识 2012-05-18 -
适合夏季饮用的灵芝靓汤
适合夏季饮用的灵芝靓汤 夏天天气炎热，许多人贪图凉快，喜欢喝冷饮，汤水也多选择清热泻火的。其实夏季气...
饮食常识 2012-05-18 -
喝牛奶---四大误区和正确饮用牛奶的方法
喝牛奶---四大误区和正确饮用牛奶的方法 牛奶营养价值高，对身体很有好处，每天睡前一杯牛奶，还有助于睡...
饮食常识 2012-05-18 -
冬瓜炒薏米煲猪筒骨 初夏周未家庭靓汤
冬瓜炒薏米煲猪筒骨 初夏周未家庭靓汤 入夏宜瓜为汤。瓜类食品是介于蔬果之间的一类食物，它可助机体消暑...
饮食常识 2012-05-18 -
龟苓膏的功效及饮食注意事项
龟苓膏的功效及饮食注意事项 炎热的夏天里，超市冰柜里的龟苓膏销量畅旺。确实，龟苓膏比较适合夏天食用，...
饮食常识 2012-05-18 -
健身爱好者不要盲目吃鸡蛋
健身爱好者不要盲目吃鸡蛋 去健身房健身的人常听到这样的话：补充蛋白质就要多吃蛋清，一天10个，别吃蛋黄...
饮食常识 2012-05-18 -
运动前吃点面食锻炼效果会更佳
运动前吃点面食锻炼效果会更佳 要想收到不错的运动效果，运动前不妨吃点面食吧！近日，美国《预防》杂志刊...
饮食常识 2012-05-18 -
绿豆 三大功效与作用
绿豆 三大功效与作用 1、清热：吃绿豆可以败火 首先，最为人熟知的就是绿豆可以清热。在烈日炎炎暑气袭人...
饮食常识 2012-05-18 -
双参陈皮炖猪瘦肉 养心安神汤
双参陈皮炖猪瘦肉 养心安神汤 关键词：养心安神 理气健脾 材料：猪瘦肉80克，红参10克，西洋参、陈皮各12...
饮食常识 2012-05-18 -
香菇瘦肉的做法 营养减肥晚餐
香菇瘦肉的做法 营养减肥晚餐 材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。 做法： ①...
饮食常识 2012-05-18 -
羊肝炒菠菜的做法 营养减肥晚餐
羊肝炒菠菜的做法 营养减肥晚餐 材料：菠菜200克，羊肝50克。色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精各适量。...
饮食常识 2012-05-18 -
黄瓜花生肉丁的做法 营养减肥晚餐
黄瓜花生肉丁的做法 营养减肥晚餐 材料：黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片各适量。...
饮食常识 2012-05-18
