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猪蹄是一种廉价的美容食品
大分子胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用，表现在可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，...
美容瘦身 2011-04-08 -
通过科学饮食，延缓皱纹的形成
多食富含软骨素的食物：人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，影响皮肤外观的主要是真皮。而真皮是由富有...
美容瘦身 2011-04-08 -
食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美
鸡、鱼、虾、猪肉、牛肉、白面、啤酒等均为酸性食物。另一类为碱性食物，如青菜、菠菜、土豆、黄瓜、大豆...
美容瘦身 2011-04-08 -
减肥的同时，过着舒适、愉快的生活
每日你应该保证基本的营养： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这...
美容瘦身 2011-04-07 -
不管吃什么，七分饱是养生之道
美颜瘦身粥 黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用...
美容瘦身 2011-04-07 -
应学会如何利用替代食物
搭配一： 早餐：茶叶蛋一个（80卡），优酪乳一杯（160卡）； 午餐：米饭一碗（160卡），热狗一根（240卡）...
美容瘦身 2011-04-07 -
早饭要乱糟糟的，晚饭吃的要像乞丐一样
一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。 吃...
美容瘦身 2011-04-07 -
主打减肥菜：白萝卜
瘦身食谱：白萝卜烧墨斗鱼 原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜 调料：盐、味精、色拉油、高汤...
美容瘦身 2011-04-07 -
无肉不欢者的口欲和追求健康统一起来
肉食类的分类：色越浅越好 肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类： ●色泽鲜红或暗红： 如猪肉、牛肉、羊...
美容瘦身 2011-04-07 -
减肥汤水：山楂酸梅汤
广东人喜欢喝汤饮茶，中医更认为汤水及香茶有各种疗效，那些针对减肥瘦身的配方，会对瘦身人士有所帮助。...
美容瘦身 2011-04-07 -
适合中国女性健美的特色数字食谱
1.个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 2.盘蔬菜：每天应进食...
美容瘦身 2011-04-07 -
褪黑激素起到美容的效果
燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。 维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显...
美容瘦身 2011-04-07 -
胡萝卜可治脸上的雀斑，使皮肤变白，光润
胡萝卜：用鲜胡萝卜捣烂挤汁，早晚擦脸数次，待干后，再用涂有植物油的手帕轻轻拍打面部，并每日喝一杯胡...
美容瘦身 2011-04-07 -
轻松对付假日美味\养成健康饮食习惯
对付发胖的最有效办法是节制饮食。多吃水分含量高、高纤维质的蔬菜，如竹笋、甘蓝、菜心、绿叶类蔬菜、芹...
美容瘦身 2011-04-07 -
女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系
一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂...
美容瘦身 2011-04-07 -
巧借饮食来美容
下面介绍的几款甜品有滋养和润滑皮肤、促进微血管扩张、增强皮肤细胞活力。不妨一试。 莲实美容羹 莲子30...
美容瘦身 2011-04-07 -
酱爆薯丁+炒合菜
一、酱爆薯丁 原料：番薯250克、猪瘦肉80克、水发香菇30克、净冬笋肉50克。 调料：清油、食盐、酱油、味精...
美容瘦身 2011-04-06 -
蔬菜腐皮卷+青菜丸子
一、蔬菜腐皮卷 原料：豆腐皮三张、大白菜300克、香干80克、水发香菇50克。 调料：食盐、清油、味精各少许...
美容瘦身 2011-04-06 -
红枣对女性养颜保养皮肤极有效
1、红枣煮水： 对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平...
美容瘦身 2011-04-06 -
使用粗粮减肥已经成为一种时尚
1 萝卜、水果、青菜粥 做法：放很少的米，多放水，白萝卜、水果切丁，最后放青菜末儿，少许盐、鸡精出锅。...
美容瘦身 2011-04-06
