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苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
第一种：全流质减肥法 功效：清理肠胃，增强体质。 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的...
美容瘦身 2011-03-31 -
要想减肥的话最好尽量少吃油腻
要是想减肥的话就不能吃太油的菜，炒菜就可以了，肉别吃太多就好．后来我发现每天都能便便啊！一周后偶居...
美容瘦身 2011-03-31 -
精打细算吃减肥便当
干面类 建议：没胃口，那就吃个凉面吧！ 小心！一般凉面淋的芝麻酱，都加了大量花生和芝麻，热量超高（有...
美容瘦身 2011-03-31 -
红薯芝麻浓汤+什锦蔬菜汤
红薯芝麻浓汤 材料：红薯1个、洋葱（切薄片）1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐、胡椒各少许...
美容瘦身 2011-03-31 -
鸡肉减肥原理：具有低脂低热的特点
普普通通的鸡肉，就能让毕生瘦身的苦命女人既减肥有吃荤，好事成双！ 鸡肉减肥原理：鸡肉比起猪肉、牛肉等...
美容瘦身 2011-03-31 -
教你饮食美容
1黄瓜 黄瓜水分高，纤维素丰富，能促进肠蠕动，利于排便；鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制人...
美容瘦身 2011-03-31 -
春季补水9个秘诀让肌肤水嫩迷人
水是生命之源，同时也是肌肤之源。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分的补...
美容瘦身 2011-03-31 -
吃醋让你更美丽--纯酿葡萄醋
不少时尚女性深信吃醋让你更美丽，现在就向大家介绍一款流行的纯酿葡萄醋，有兴趣的朋友不妨一试： ≮美食...
美容瘦身 2011-03-30 -
桑叶茶减肥，是与桑叶"消肿、"清血"的作用有关
2世纪完成的世界最早的药书《神农本草经》中，已记载了桑叶的药用价值。现在，在中医治疗中，桑叶作为改善...
美容瘦身 2011-03-30 -
黄豆的脂肪有降低胆固醇作用
黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬...
美容瘦身 2011-03-30 -
对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹
通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老，具体可注意以下几点： 一、多吃富含软骨素硫酸的食...
美容瘦身 2011-03-30 -
由于肥胖，多余的那部分脂肪组织在增加
由于肥胖，多余的那部分脂肪组织在增加。因此，心脏的那一部分就必须加剧运动，其结果是渐渐地越来越肥大...
美容瘦身 2011-03-30 -
在饮食上怎样才能使皮肤健美呢？
在饮食上怎样才能使皮肤健美呢？ 1、适量饮水 人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人...
美容瘦身 2011-03-30 -
在节食减肥中,很多人减少主食
在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就...
美容瘦身 2011-03-30 -
多吃含脂肪质、甜味及刺激乳腺作用的食物
多吃含脂肪质、甜味及刺激乳腺作用的食物，如：大豆、葛根、蜂皇浆等，均有助扩建胸部、但要坚持多食。 木...
美容瘦身 2011-03-30 -
肌体消瘦限制了乳房发育
姑娘们必须关注乳房的健美。 一、加强胸部体育锻炼 少女在乳房发育期应特别加强运动，促使胸肌发达。否则...
美容瘦身 2011-03-30 -
哪些食物会让您的身材变形呢？
哪些食物会让您的身材变形呢？您可千万别落入它的陷阱中！ 高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会...
美容瘦身 2011-03-30 -
前车之鉴，让我不敢轻易服食减肥药
阵阵减肥狂潮也曾让体重和腰围呈上升趋势的我动心，我曾用过近五百元的健腹飞机，因体力支持不住而告停。...
美容瘦身 2011-03-30 -
10种能使我们的皮肤保持健美的食物
10种能使我们的皮肤保持健美的食物。 绿花菜含有丰富的维生素A和维生素C，食用绿花菜能使皮肤保持弹性，并...
美容瘦身 2011-03-30 -
常吃苦瓜和鱼肉都有助于减肥
材料：苦瓜150克，鲈鱼150克，胡萝卜25克，高汤2碗 调料： 盐、味精、料酒、胡椒粉、生粉各适量，蛋清1只...
美容瘦身 2011-03-29
