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饮食控制是任何减肥方都需要
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂...
美容瘦身 2011-03-29 -
瘦小腹鲤鱼汤，美味而又有效
【特色】： 有利于消减男士的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。 【配料】： 水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香...
美容瘦身 2011-03-29 -
丰胸食谱，美味又简便易做
腰果虾仁 材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙 作法： 1 腰果用油炸熟备用...
美容瘦身 2011-03-29 -
解决下半身肥胖的问题
1 海带丝、红豆与炒过的南瓜同煮。 2 鲑鱼烤熟切碎，毛豆仁煮熟，与白萝卜泥一同搅拌。 3 番茄、青椒、柠...
美容瘦身 2011-03-29 -
低脂、低热量、低糖的健康美味蔬菜肴
瘦身蔬菜锅 对于减肥的人士来说，将多种去脂减肥的食材一起放入锅中，热乎乎、香喷喷，就能很享瘦！一些日...
美容瘦身 2011-03-29 -
番茄和豆腐都是很好的减肥食品
蕃茄豆腐 配料： 大蕃茄 1颗 蛋豆腐 1盒(正方形) 铝箔纸 1张 枸杞 5颗 葱花 少许 鲜奶油球 1个 盐 少许 蕃...
美容瘦身 2011-03-29 -
冬季减肥食谱，在冬季避免发胖
1、 西式包蛋(三人份) 做法： 1.洋葱...
美容瘦身 2011-03-29 -
营养美味的早餐，还可用于减肥
玉米早餐饼 4人份 准备时间：10分钟 烹调时间：5～7分钟 原料：●8个鸡蛋蛋清●2个鸡蛋●2大汤匙 脱脂牛奶...
美容瘦身 2011-03-29 -
燃脂营养素
燃脂营养素1： 维生素 B1、B2 如果维生素B1和B2的摄入缺乏，帮助身体消耗多余脂肪的酵素就无法发挥作用。...
美容瘦身 2011-03-29 -
减肥食谱要讲究花样翻新
最理想的方法就是每星期减掉1～2磅体重。采取饮食减肥时，还应当遵循一定的饮食原则，那就是要控制每日的...
美容瘦身 2011-03-29 -
营养代餐包是国际凤行的瘦身产品新宠
营养代餐包是国际凤行的瘦身产品新宠，集方便，时尚，有效等诸多优点于一身，一经面世，就受到众多瘦身人...
美容瘦身 2011-03-29 -
洋葱拌肉 去油腻降血脂
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾...
美容瘦身 2011-03-28 -
一周减10斤的鸡蛋减肥食谱
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以...
美容瘦身 2011-03-28 -
吃得越少越健康的食物
不吃地瓜的人是傻瓜 在中国著名长寿之乡巴马县，百岁老人做家务是很正常的事，因为他们不生...
美容瘦身 2011-03-25 -
自行控制盐和黄油的用量
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸...
美容瘦身 2011-03-25 -
健康肉食榜、健康水果榜
健康肉食榜 鹅 鸭 鸡 健康肉食榜种类已从原来的5种减少为3种。世界卫生组织的专家指出，鹅肉和鸭肉的化学...
美容瘦身 2011-03-25 -
地瓜-维生素E、防止疲劳
地瓜 含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白...
美容瘦身 2011-03-25 -
女人春季首选瘦身养颜食物
春天来了，天气转暖，万事万物都渐渐地苏醒，我们的身体也不例外。别以为，度过了气候恶劣的冬季，我们就...
美容瘦身 2011-03-25 -
现代减肥方法-坚持才是胜利
实验3跳操，坚持才是胜利 受访者：莫女士，36岁。 减肥史：2000年开始断断续续跳健美操，今年3月份起坚持...
美容瘦身 2011-03-25 -
现代减肥方法-放松疗法
实验2瑜珈＋放松疗法 受访人：庞女士，34岁。 减肥史：两年 减肥前：身高1．68米，体重78公斤，肌肉较松弛...
美容瘦身 2011-03-25
