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怎样才能消除脸部肿胀？
不当的饮食或生活习惯都会导致脸部肿胀，怎样才能消除呢？其实身边的几样就能帮助大家，只要多吃这些就能消...
美容瘦身 2010-11-08 -
瘦身黄宝石的多元的吃法
最近接触了很多豆类食物的介绍，据说这种高蛋白的食物，堪称植物类食材中的宝石。当然，张悟本生吃绿豆的...
美容瘦身 2010-11-08 -
选对了事物减肥就可以事半功倍
运动前 1、选择温热性的食物 如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就...
美容瘦身 2010-11-08 -
酒酿加入煮好的蛋中养颜又丰胸
酒酿蛋： 酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵...
美容瘦身 2010-11-08 -
吃粗粮，要懂得因年龄段而行
首先：由于粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这...
美容瘦身 2010-11-08 -
素食者，又需要注意些什么呢？
肉食者需增加素食比重 从人们的直观感觉来说，似乎素食者更加健康长寿。为了查证这种说法是否正确，英美等...
美容瘦身 2010-11-08 -
办公室白领男性尤其面临发胖的危险
1. 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动; 2. 心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰; 3. 体重和你所承受的压...
美容瘦身 2010-11-08 -
豆腐防止臀部下垂作用
朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。 而真正造成臀部...
美容瘦身 2010-11-08 -
赶紧来看看到底应该吃些什么吧
运动前 1、选择温热性的食物 如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就...
美容瘦身 2010-11-08 -
参照下面的药膳方，达到消脂减肥目的
竹笋银耳汤 推荐理由：竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。 原料：竹笋300克，干...
美容瘦身 2010-11-08 -
要减肥，饿不是唯一的方法
1、首先要调整好自己的心态，不要急与求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦也一样。要给自己定一个目标，有计...
美容瘦身 2010-11-08 -
皮肤杀手你知多少？
1.泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老...
美容瘦身 2010-11-08 -
几款有效补充胶原蛋白的美味食品
胶原蛋白的美食一、杏仁枸杞炒杂蔬: 用料： 蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、浓汤宝、生粉。 制作步骤...
美容瘦身 2010-11-08 -
妨做道简单的紫菜汤来以水解燥
材料：花卷50克，酱肉50克，红柿子椒200克，鸡蛋1个，干紫菜适量。 做法：1.红柿子椒洗净，去蒂除籽、切丝...
美容瘦身 2010-11-08 -
如何选择杂粮并合理搭配才最佳？
老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比...
美容瘦身 2010-11-08 -
三种美容养颜甜品的DIY
三种美容养颜甜品的DIY，主要成分为燕窝和雪蛤，这两种都是对女人非常有滋补作用的食物。而有这两种食物制...
美容瘦身 2010-11-05 -
让你体内体外都漂亮
如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦...
美容瘦身 2010-11-05 -
冷天饮食窍门火锅怎么吃都不胖
驱寒火锅--减肥搭配 MM们不妨给自己来一点红酒或者是苹果醋之类的饮品，可以减少食物的摄入和杀菌、去膻，...
美容瘦身 2010-11-05 -
晚餐前进行空腹运动减肥十分有效
男人饭前空腹锻炼更容易减肥 各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。 但...
美容瘦身 2010-11-05 -
快来学学这7天7色水果减肥法
周一：木瓜 黄色水果 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己...
美容瘦身 2010-11-05
