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科学的饮食习惯就是好身材的保证
1。吃好早餐。早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水...
美容瘦身 2010-11-10 -
试试这个5天减肥食谱吧
第一天：结束周末水肿，打造一周新气象 早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用 中餐：红豆...
美容瘦身 2010-11-10 -
美女大S的私家饮食美白食谱
想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲究！想要像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物是绝不能吃的，包括...
美容瘦身 2010-11-10 -
让你肌肤吹弹可破的食物
西红柿汁 每日喝1杯 西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被...
美容瘦身 2010-11-10 -
饥饿的时候可以再喝一杯酸奶
一、清晨 第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的...
美容瘦身 2010-11-10 -
按自己的体质来安排减肥食谱
热性体质 热性体质的人，宜选择性味寒凉的食物。以蘑菇为例，虽说纤维含量偏低，但吃后可带来饱胀感，从而...
美容瘦身 2010-11-10 -
软米饭变去油洗面奶
软米饭变去油洗面奶 煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去...
美容瘦身 2010-11-10 -
茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分
第一计、茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管冲多少次始终残留在茶叶里，因此，吃茶叶...
美容瘦身 2010-11-10 -
几个把汗味变香味的方法
桂花香型体香 1、桂花香型体香 桂花不仅是珍贵的观赏花木，而且还是我国特产的芳香植物。入食可暖胃平肝，...
美容瘦身 2010-11-10 -
很饿很饿时吃不胖的食物
1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健...
美容瘦身 2010-11-10 -
专家精心设计巫婆7日瘦身蔬菜汤
瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取...
美容瘦身 2010-11-10 -
白薯、豆腐、番茄可作为减肥时期的代餐
白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐，它改用葡萄糖...
美容瘦身 2010-11-10 -
4道鸡皮美容菜抵挡皱纹
虾丸鸡皮汤 原料：鲜虾肉150克、鲜贝50克、猪肥膘肉50克、鸡皮50克、菠菜250克、鸡蛋2个、盐3克、绍兴黄酒3...
美容瘦身 2010-11-10 -
瘦身：6大惊喜+6大特别窍门
Surprise 1高热量食物可以吃了 Q ：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量快来看看！吃巧克力不胖的最佳时段...
美容瘦身 2010-11-10 -
中式酸奶沙拉更减肥
一般情况下，脂肪和水在一定比例下快速搅拌或煮沸可以形成油包水(沙拉酱)或水包油(白色奶汤)的状态。沙拉...
美容瘦身 2010-11-10 -
茶树菇玉米排骨汤美容
药 膳 主料：精肋排500克、茶树菇150克、玉米一条 调料：盐、油、鸡粉、姜 做法： (1)洗净精肋排，放在开...
美容瘦身 2010-11-09 -
不用为“小肚腩”发愁的食谱
木瓜炖奶酪 材料： 木瓜1颗、鲜奶2杯、蛋白3个、冰糖适量、醋少许。 做法： 1、木瓜剖半，取出果肉，放入...
美容瘦身 2010-11-09 -
减肥食谱：苦瓜鲈鱼煲的做法
苦瓜鲈鱼煲 【材料】苦瓜150克，鲈鱼150克，胡萝卜25克，高汤2碗 【调料】盐、味精、料酒、胡椒粉、生粉各...
美容瘦身 2010-11-09 -
花生能有效帮助人们控制体重
营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸...
美容瘦身 2010-11-09 -
甜品法，你一定没听过吧？
怪异瘦身法：甜品瘦身法 这种方法只需要减肥者保持每天卡路里摄取量不超过1600千卡。因为节食容易令人情绪...
美容瘦身 2010-11-09
