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健康美味的素食帮你降脂清肠！
如今人们的膳食中三高现象不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮...
美容瘦身 2010-11-09 -
几道以薏米为原料的美容食谱
一、美人薏仁汤 材料：薏仁粉、鲜奶 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。 二、美白薏...
美容瘦身 2010-11-08 -
我们要在摇篮里把皱纹扼杀掉！
细纹成因 细纹成因 1、干燥寒冷的气候 日晒、湿度过高，湿度较低等等因素。 2、环境和化学因素，如洗衣粉...
美容瘦身 2010-11-08 -
一两天吃素即可达到排毒效果
这一天可以吃粗粮粥喝水果，避免吃肉类食品。同时吃东西要细嚼慢咽，细嚼慢咽可以分泌更多唾液，中和各种...
美容瘦身 2010-11-08 -
怎么喝果汁才最美容
1、清晨不宜喝果汁 睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液...
美容瘦身 2010-11-08 -
玉米能帮助眼睛更明亮
有一些食物能帮助眼睛更明亮，玉米是其中之一。 玉米不少人喜爱的事物，是不少人都有小时候和玉米快乐的经...
美容瘦身 2010-11-08 -
10种简单减肥汤的制作
1、海带豆芽汤： 以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离...
美容瘦身 2010-11-08 -
豆腐减肥4大食谱
豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其...
美容瘦身 2010-11-08 -
意大利面减肥食谱：茄汁牛肚意大利面
【适用】产后减肥 【材料】 牛肚250g、洋葱半个、西芹少量、蒜2个、干辣椒2个、芝士粉、香叶2枚，意大利面...
美容瘦身 2010-11-08 -
包瘦食谱餐餐主角就是水煮蛋
15天的餐详单 第1天 早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)。午餐：蛋二个、蕃茄...
美容瘦身 2010-11-08 -
食用红豆让你的大腿和腰的曲线窈窕
红豆减肥食谱：红豆汤 材料非常简单！红豆100克，就这么多。 制作方法： 在锅里盛上水，烧开，把洗干净的...
美容瘦身 2010-11-08 -
降火清脂 必吃三道菜
一、百合炒南瓜 材料：南瓜半个、百合4个、盐3克、油15ml 做法： 1、南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，...
美容瘦身 2010-11-08 -
四款水果减肥食谱则非常适宜早餐食用
水果减肥食谱一：水果虾仁沙拉 原料： 草虾仁300克、奇异果1颗、芒果1/3颗 方法： 草虾仁洗净后加水煮熟，...
美容瘦身 2010-11-08 -
史上最有效的清肠减肥食谱
米饭健康五谷饭 材料： 薏仁、麦片、红豆各0.3杯，黑糯米0.1杯，糙米1杯，白米0.8杯 制作方法： 1、将所有...
美容瘦身 2010-11-08 -
六种蔬菜，生吃可以减肥，
1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学...
美容瘦身 2010-11-08 -
想减肥？吃吃萝卜吧
香菇萝卜汤 原料： 白萝卜500克，水发香菇50克，豌豆苗25克，料酒、精盐、味精适量，黄豆芽汤1碗。 做法：...
美容瘦身 2010-11-08 -
瓜虾仁减肥排毒瘦身汤
材料： 虾/海米也可以，冬瓜。 做法： 1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内； 2、冬瓜洗净去皮去...
美容瘦身 2010-11-08 -
两款产后瘦身美食，让大家吃着瘦
脆爽鲜藕片 材料： 莲藕片300克、胡萝卜片70克。 调料： 盐、白醋、香油各适量。 做法： 1.将藕片、胡萝卜...
美容瘦身 2010-11-08 -
试试通过改变来减肥吧！
No.1中式餐 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于...
美容瘦身 2010-11-08 -
介绍几种西兰花减肥食谱
西兰花富含膳食纤维 西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的...
美容瘦身 2010-11-08
