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一直认为的减肥食物可能让你悄然发胖
汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数...
美容瘦身 2010-11-01 -
放轻松多运动，女人30更美丽
减轻精神压力：为了在生活中实施这项提示，记住3条简单的规则。 呼吸平稳当感情冲动时，我们会不由自主地...
美容瘦身 2010-11-01 -
爱美的你怎能错过这4款美味的红豆汤？
去水消肿汤 制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入...
美容瘦身 2010-11-01 -
舒缓肌肤保持毛孔畅通的清洁面膜
成份： 150-200g酸奶、1个胡罗卜、半个桃、半个黄瓜 用法： 将胡罗卜、桃子、黄瓜切成小片搅拌成糊状，再...
美容瘦身 2010-11-01 -
美白面膜：番茄蜂蜜面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔...
美容瘦身 2010-11-01 -
简单有趣的瘦腰生活小窍门
站立扭腰 可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿...
美容瘦身 2010-11-01 -
提供10天减肥午餐单以蔬菜与水果为主
以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到...
美容瘦身 2010-11-01 -
让你如白雪公主的水果
樱桃： 樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足...
美容瘦身 2010-11-01 -
出门前才临急临忙涂抹防晒产品？
防晒误区1：在室内无需防晒 伤害皮肤指数：★★★★★ 错误原因：紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深...
美容瘦身 2010-11-01 -
瘦身美白食谱——西红柿豆芽汤
排毒去浮肿食谱黄豆香卤海带 原料 ：黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。 做法： 1、海...
美容瘦身 2010-10-29 -
在室内无需防晒对吗？
防晒误区1：在室内无需防晒 伤害皮肤指数：★★★★★ 错误原因：紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深...
美容瘦身 2010-10-29 -
女人美白吃什么水果最有效
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当...
美容瘦身 2010-10-29 -
女人推崇的19种天然的抗衰老食物
抗衰老食物一：鱼肉 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100...
美容瘦身 2010-10-29 -
不能跟大S学美容
大s用药效贴布治成人痘本是用来治疗肌肉酸痛的药效贴剂撒隆巴斯，到了大S手上就变成了祛痘的灵丹妙药，每...
美容瘦身 2010-10-29 -
上班族更要了解如何提高睡眠质量
健康的睡眠 ： 睡眠对于维持人体健康有着举足轻重的作用。睡眠是人体的一种本能的生理现象，对解除疲劳起...
美容瘦身 2010-10-29 -
在你的办公椅上就可以完成瘦身
坐姿卷腹：坐在椅子前沿，两臂交叉于胸前，双手扶肩，保持上背部挺直，不要含胸，将身体慢慢向前倾，感觉...
美容瘦身 2010-10-29 -
清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞！
DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞！ 方法：肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积...
美容瘦身 2010-10-29 -
不累又不用挨饿的减肥法！
大笑：大笑一百声所燃烧的热量跟划桨10分钟是一样多的。 深呼吸：腹式呼吸法。吸气时腹部逐渐隆起，呼气时...
美容瘦身 2010-10-29 -
姐妹们赶紧行动起来让我们做个小脸mm吧
早上 脸部降温：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。 洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再...
美容瘦身 2010-10-29 -
不同血型有不同的瘦身法则
A型血：素食主义 适当运动 A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，与O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌较...
美容瘦身 2010-10-29
