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4种腿型的美腿秘方
肌肉型萝卜腿 这类型的萝卜腿，通常在小腿有1块又大又硬的肌肉，多是由于运动过度所造成。肌肉型萝卜腿最...
美容瘦身 2010-10-19 -
你有睡前用电脑的习惯吗？
导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电...
美容瘦身 2010-10-19 -
看看你的眉毛健康吗？
眉毛脱落：眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能...
美容瘦身 2010-10-19 -
秋季提高睡眠质量有四大法宝
首先是提倡睡子午觉。子、午时候是人体经气合阴及合阳的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果...
美容瘦身 2010-10-19 -
著名营养师推荐的8大减肥战略
纤维无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的...
美容瘦身 2010-10-19 -
秋冬太过于美丽“冻”人应注意
4种秋冬季常见病需防范 流感：典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛;常有咽痛，鼻塞、流涕等。老人...
美容瘦身 2010-10-19 -
你曾经认为健康的早餐让你瘦不下来
催肥早餐1：传统早餐 很多人认为中餐最养人，所以，以油条、油饼、煎饺、烧饼为代表的中国传统风味早餐一...
美容瘦身 2010-10-18 -
谨防女人最容易发胖的几个时期
青春期 女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会...
美容瘦身 2010-10-18 -
多吃这8种食物让你既减肥又靓颜
1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素 市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作...
美容瘦身 2010-10-18 -
平时要多注意做做颈部小操
支撑头部 压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前...
美容瘦身 2010-10-18 -
趴着睡午觉熟不知这样做的危害
危害一 由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。 危害二 因为趴着睡觉眼球...
美容瘦身 2010-10-18 -
你知道坐久了身体哪些部位会受损吗？
久坐损心 久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年...
美容瘦身 2010-10-18 -
蛋类滋阴养颜效果更为突出
鸡蛋： 鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等...
美容瘦身 2010-10-18 -
晚上洗头发是对身体不利的
与体温调节有关 我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经...
美容瘦身 2010-10-18 -
想做美女醒后就不能做三件事
一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋...
美容瘦身 2010-10-18 -
给大家推荐12种食物，帮你去油去脂
苹果 其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维...
美容瘦身 2010-10-18 -
几种不能空着肚子吃的减肥水果
西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些...
美容瘦身 2010-10-18 -
食用甜品的最佳时间
血压过低有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时...
美容瘦身 2010-10-18 -
由胖变瘦，到底是一个怎样的过程？
由胖变瘦，到底是一个怎样的过程?一定要每日大汗淋淋的运动还是一定要每日饥肠辘辘的节食?不，专家告诉我...
美容瘦身 2010-10-18 -
泡菜是健康减肥的首选食物之一
其实，泡菜中的酸味是因为乳酸菌分解白菜中的糖类而产生了乳酸，乳酸不仅没有致癌性，而且还有促进消化等...
美容瘦身 2010-10-15
