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一边享受美食一边瘦
抗性淀粉可以减肥 抗性淀粉，又称抗酶解淀粉、难消化淀粉，这种淀粉较其他淀粉难降解，在体内消化缓慢，吸...
美容瘦身 2010-10-12 -
用不同的时间段打败“食物魔鬼”
晚上8点 计划或者准备自己明天的零食，比如中午和下午时间的零食。这样，当你感到饥饿的时候，就可以随时...
美容瘦身 2010-10-12 -
负卡路里食物让你轻松瘦下来
一、什么是负卡路里食物？ 身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它。...
美容瘦身 2010-10-12 -
饮食减肥法快快变身瘦美人
节食正确心理 节食减肥是为了帮你选择更加健康的食物，但是不是刻板不变的。你需要设计可行的可以灵活变动...
美容瘦身 2010-10-12 -
美味吸脂的15种蔬菜
1、竹笋 热量：19大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动...
美容瘦身 2010-10-12 -
百毒不侵的食物你能不常常食用吗?
(一)猪血 猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不...
美容瘦身 2010-10-12 -
口香糖要注意吃多了小心会伤害肠胃
口香糖已经成为人们不可缺少的一部分，紧急情况下可以防口臭，木糖醇口香糖不仅能防止龋齿、修复蛀牙等功...
美容瘦身 2010-10-12 -
减肥这件事情是需要“斤斤计较”
白米饭是最常见主食 1、米饭 米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。 米饭的主要成分是碳水化合物，...
美容瘦身 2010-10-11 -
4款排毒养颜的果蔬混合汁越喝越美丽
1、凤梨苦瓜汁 单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者混合之后，口感却是分外的和谐哩!这里放...
美容瘦身 2010-10-09 -
桑叶有良好的皮肤美容作用
桑叶是桑科植物桑树的叶子。中医药学认为，桑叶性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目之功效。然而，近年...
美容瘦身 2010-10-09 -
美容从那几天开始
卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或...
美容瘦身 2010-10-09 -
如何让“生理年龄”更年轻
蔬菜富含矿物质和维生素，尤其是深色蔬菜，其中的叶绿素、胡萝卜素、番茄红素、花青素等都有抗氧化、抗衰...
美容瘦身 2010-10-09 -
湿热型痘痘 早上一碗蜂蜜水
1、吃火锅 多加一点柠檬片 成都美女热情耿直，饮食方面也是如此，尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。...
美容瘦身 2010-10-09 -
脂肪不会超过标准的吃法
减肥示范餐每人每顿的用油量只有5克，一天的用油量总共就一小汤勺。菜花、青菜、胡萝卜、瘦肉等都是煮好后...
美容瘦身 2010-10-09 -
苹果减肥后的饮食要点
苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，...
美容瘦身 2010-10-09 -
15样食物吸光体内脂肪
1.竹笋 热量：19大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，...
美容瘦身 2010-09-29 -
姐妹们，一起来吃豆腐吧
1.美女豆腐 将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花等佐辅。可淋...
美容瘦身 2010-09-29 -
只要你选对了食物就可以多吃不胖
菠菜：每半杯(量杯)只是26卡路里，但VitA及铁质丰富。菠菜以生吃有益，烹调也不宜过入，以免损耗营养。 豆...
美容瘦身 2010-09-29 -
燕麦片4种鲜为人知的保健功效
众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。 1、...
美容瘦身 2010-09-29 -
苹果减肥的操作方法
苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，...
美容瘦身 2010-09-29
