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一个苹果引发的苗条身材
苹果为什么可以? 苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹...
美容瘦身 2010-10-15 -
醋泡核桃仁，既好吃又不腻
核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多...
美容瘦身 2010-10-15 -
早晨空腹喝一杯蜂蜜水清肠美容
蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效...
美容瘦身 2010-10-15 -
10种蔬菜来PK 看谁最美白
豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，...
美容瘦身 2010-10-15 -
在餐桌上就能吃出弹性紧致的肌肤
富含软骨素食物 人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成...
美容瘦身 2010-10-15 -
5个瘦身妙招值得一试
1、运动前喝杯冷饮。 《运动医学和科学》杂志刊登的一项新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分钟...
美容瘦身 2010-10-15 -
早餐更好的达到健康减肥的效果
通常男性一天约需18002000卡，女性约16001800卡，平均下来，一餐约占三分之一。 那早餐吃什么能够快速减肥...
美容瘦身 2010-10-14 -
胡萝卜是有效的解毒食物
现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与...
美容瘦身 2010-10-14 -
吃辣也能拥有好皮肤的护肤细则
嗜辣过度3宗罪 为什么我们不能吃辣?为什么老是说吃辣不好?下边我们一起了解一下，嗜辣过度原来会导致的肌...
美容瘦身 2010-10-14 -
想要吃出精致小V脸的你进来看看吧
菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流...
美容瘦身 2010-10-14 -
饮食排毒全球进行时
排毒全球进行时 日本：排毒畅销书热卖，相关书籍、产品不断推出。很多日本排毒畅销书都提示：排毒可以帮人...
美容瘦身 2010-10-14 -
如何排出体内毒素做令人羡慕的小腰精？
排毒全球进行时 日本：排毒畅销书热卖，相关书籍、产品不断推出。很多日本排毒畅销书都提示：排毒可以帮人...
美容瘦身 2010-10-14 -
瑜伽饮食 遇素临风
瑜伽将我们吃的食物分为三大类：惰性食物、变性食物和悦性食物。多吃悦性食物、少吃惰性食物、不吃变性食...
美容瘦身 2010-10-13 -
吃好一天三顿饭控制小肚子很简单
早餐：绝对不节食 一定要吃饱 早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这...
美容瘦身 2010-10-13 -
增长肌肉体积是一门艺术
增长肌肉体积是一门艺术，训练与科学的营养共同作用于肌肉才能促使它们恢复与生长。练要科学地练，吃要吃...
美容瘦身 2010-10-13 -
6个窍门能帮助你保持肌肉块
低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白...
美容瘦身 2010-10-13 -
食物护肤排行榜
一、蔬菜篇 冠军：长叶莴苣 6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生素A能促进细胞代谢，有益皮肤。...
美容瘦身 2010-10-12 -
水果抗衰老有效成分被发现
近年来，营养学家通过研究发现，水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质通...
美容瘦身 2010-10-12 -
正处在减肥期的你该怎么办呢？
对于上班族来说，在外就餐是不可避免的事。正处在减肥期的你该怎么办呢?不用担心，我们除了在外多走动外还...
美容瘦身 2010-10-12 -
秋季女人吃什么最养颜保养？
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。中医来...
美容瘦身 2010-10-12
