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20―30岁的女性如何选择合适的美容食物？
20―30岁的女性最需要补充的维生素是维生素A、维生素C和维生素E等。含维生素A多的食物是鱼类、贝类和蛋黄...
美容瘦身 2013-11-15 -
哪些食物有助于提高新陈代谢？
1.花生等坚果类食物，可以稳定血糖值、抑制食欲，而坚果中所含的必需脂肪酸也能有助于提高新陈代谢。 2.优...
美容瘦身 2013-11-15 -
哪些食物能够越吃越年轻？
1.绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减...
美容瘦身 2013-11-14 -
减肥时期应该摄取哪些食物？
1.越来越多的营养专家认为,食用海鱼对人体有着非同寻常的保健作用。海鱼中的鱼油含有一种淡水鱼所不具备的...
美容瘦身 2013-11-14 -
在减肥时期不宜食用哪些食物？
1.碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千...
美容瘦身 2013-11-13 -
番茄饮食减肥食谱有哪些？
番茄沙司排骨 材料：排骨2条，番茄酱，糖，盐，姜，油。 做法： 1、排骨洗净先用盐、油、姜腌制。 2、锅中...
美容瘦身 2013-11-12 -
橘子有助于美容养颜
橘子能美容护肤，还可以降低人体中的血脂和胆固醇。但是春季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥...
美容瘦身 2013-11-11 -
哪些食物健康又有助于减肥？
1、办公室的OL总喜欢吃即食麦皮来代替正餐，麦皮含有丰富纤维，可以带来饱腹感，麦皮含碳水化合物、钙质及...
美容瘦身 2013-11-11 -
柠檬香蕉减肥茶能减肥吗？
如何用柠檬制作减肥食谱？在众多饮食减肥法中，水果减肥是最多人使用的。那么吃什么水果减肥最快呢？今天...
美容瘦身 2013-11-08 -
鳄梨和苹果是美容保健水果
苹果和鳄梨都是很好的美容水果，鳄梨中的生物素也是一种抗衰老的物质，其主要作用是：促进皮肤细胞再生、...
美容瘦身 2013-11-07 -
饮食减肥如何减掉小腹？
1、无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，...
美容瘦身 2013-11-06 -
哪些减肥食谱适合秋季食用？
1.豆腐皮肠以鲜豆腐皮、蛋清、豆粉、蘑菇、马蹄爽、豆干丝、青笋、葱丝、姜丝、番茄酱等为原料。 用料：鲜...
美容瘦身 2013-11-05 -
三种你不得不知的美容果蔬
1.紫薯含有多种维生素、丰富的蛋白质、多种矿物质元素。尤其是铁和硒含量丰富，具有增强机体免疫力，清除...
美容瘦身 2013-11-04 -
不同血型选择相对应的食物可以减轻体重
不同的食物对不同血型的人产生的作用是不一样的。如果选对了食物，你的体重自然会降。而且，某些食物对于...
美容瘦身 2013-10-31 -
秋季减肥蔬果有哪些？
1.葡萄柚的热量比较低，含有的糖分也比较少，但是它含有非常丰富的维生素C，有助于减肥。更重要的是葡萄柚...
美容瘦身 2013-10-30 -
秋季在饮食方面采取的减肥妙招有哪些？
一、吃肉宁愿用烤的不用炸的 想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用肉类时，最好以鸡肉来代替...
美容瘦身 2013-10-29 -
冬天来了，试试豆腐减肥法吧！
豆腐是很好的减肥食品，豆腐适合热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐为补益清热养生食...
美容瘦身 2013-10-28 -
秋季如何用红豆来减肥瘦身？
1.红豆燕麦粥以燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量为原料。 做法：将燕麦和水用水煮一会儿，生燕麦...
美容瘦身 2013-10-25 -
苦瓜有助于抗老化吗？
苦瓜富含维生素C，这是美容养颜的关键，苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的维生素C、维生素B1以及生...
美容瘦身 2013-10-24 -
哪些食物可以帮助我们恢复气色？
1.灵芝炖猪蹄防治早衰皮肤皱纹： 取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、味精、葱段、猪油、姜片、盐等。将猪蹄洗...
美容瘦身 2013-10-23
