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饮食减肥哪个才靠谱？
减肥两字是女士们的口头禅。每个对自己体重不满意的女士都有一番减肥心得，哪个才靠谱呢？针对四种常见的...
美容瘦身 2013-09-17 -
八款果汁 让你轻松拥有好皮肤、好身材
蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒。多吃蔬菜水果，可使皮肤白嫩有光泽，并且还有瘦身的...
美容瘦身 2013-09-16 -
“当饱”的减肥主食大盘点
不吃主食很容易饿，吃了又会发胖，到底该如何选择呢?其实只要给米饭里加点料，就能让它成为更当饱的减肥主...
美容瘦身 2013-09-13 -
2款主食减肥饮食
多吃蔬菜水果固然能减肥，但长时间避免主食，只吃素食肯定会造成身体负担，无法保证营养的供给，更不利于...
美容瘦身 2013-09-12 -
美容瘦身茶大盘点
【美容瘦身茶，你喝对了吗】1.节食者乌龙茶；2.浮肿薏仁茶；3.压力造成便秘荷叶茶；4.节食便秘决明子茶；5...
美容瘦身 2013-09-11 -
冬瓜是一种具有美白效果的蔬菜
冬瓜 冬瓜是一种具有美白效果的蔬菜，它的瓜瓤中含有多种维生素和微量元素，对于肌肤的美白和滋润有很好的...
美容瘦身 2013-09-10 -
消水肿瘦脸食疗法
3款消水肿饮品 轻松瘦出巴掌脸 很多女孩子都觉得自己的脸很胖，其实有的人脸胖并不是真的肥胖，而是因为水...
美容瘦身 2013-09-09 -
四种水果的美容保健功效
石榴，膳食纤维之王。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹...
美容瘦身 2013-09-06 -
减小腹可以适量地喝酸奶
最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量...
美容瘦身 2013-09-05 -
如何喝酸奶快速减肥？
网传，要减重3公斤以下，必须连续喝3天酸奶，但若要减重5公斤以上，要连续喝酸奶7天。由于一些知名艺人采...
美容瘦身 2013-09-05 -
吃什么、怎么吃才能真正的减肥？
在减肥过程中，营养师顾中一认为，减肥的原则就是少吃多动，饮食控制是一个不是最重要、也不是不重要的因...
美容瘦身 2013-09-03 -
吃苦瓜减肥是否科学？
范志红（中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授）在接受采访时表示：苦瓜减肥的说法没有可靠的人体...
美容瘦身 2013-09-03 -
最天然的美容减肥食物：蔬菜水果
（一）、奇异果凤梨苹果汁增强免疫力 材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 做法： 1、将三种水...
美容瘦身 2013-09-02 -
冬瓜自古被称为减肥妙品
说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打...
美容瘦身 2013-08-30 -
柠檬具有非常好的美白功效
柠檬含有非常丰富的维生素C，同时还具有非常好的美白功效，那么在瘦身期间怎么用柠檬来减肥呢?下面小编就...
美容瘦身 2013-08-29 -
蔬菜水果是最天然的美容减肥食物
蔬菜水果是最天然的美容减肥食物，这是地球人都知道的事，那这些蔬果炸成水果汁，特别是将几种水果混合一...
美容瘦身 2013-08-28 -
木瓜有分解脂肪的效果
最近是不是很冷呢，很多女性不再敢吃水果，甚至开始将水果煮着吃，可是毕竟不是每种水果都适合煮着吃，只...
美容瘦身 2013-08-27 -
番茄让你吃出白皙的皮肤和苗条的身段
吃番茄有什么好处呢?番茄其实有着非常强大是美容瘦身功效。那么番茄怎么吃减肥最快速有效呢?一起参考下面...
美容瘦身 2013-08-26 -
绿茶真的能瘦身
绿茶真的能瘦身，你信吗?原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C...
美容瘦身 2013-08-23 -
夏日瘦身有多重选择
白开水永远是上上选 白开水的魅力在于它零热量，促进身体新陈代谢，饭前饮用增加饱腹感。夏季为身体补充足...
美容瘦身 2013-08-22
