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能让人愈吃愈瘦的食物
1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废...
美容瘦身 2010-08-12 -
靠吃水果餐减肥不科学
但是，营养学专家提醒，靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学的。因为水果中的主要营养是碳水化合物和一些维生...
美容瘦身 2010-08-12 -
记得下一餐少吃一些
在这个一日三餐的菜谱中，可以根据自己的喜好做出不同的搭配。如果一顿忍不住吃得超标了，也不必有挫败感，...
美容瘦身 2010-08-12 -
每天教你一道汤让小腹乖乖不出轨
消脂汤 材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）...
美容瘦身 2010-08-12 -
剪断食物与心情间的联系
剪断食物与心情间的联系 偶尔去吃点巧克力饼也是可以的。如果我们每天用果糖和大蛋糕来抚慰心灵的创伤，那...
美容瘦身 2010-08-12 -
某些带刺激性味的食物可减肥
这些有助减肥的食物有的可抑制食欲，这与它们所含的成分有关，比如茶和咖啡中的黄嘌呤、可乐中的可可碱和...
美容瘦身 2010-08-12 -
日常多喝些豆浆可瘦身
豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对...
美容瘦身 2010-08-12 -
吃大量纤维丰富的蔬菜和水果
吃大量纤维丰富的蔬菜和水果，直到有饱和感觉，这样有利于肠道的蠕动。他向人们推荐的食谱是：早餐：谷物食...
美容瘦身 2010-08-12 -
中西合璧的减肥菜单
下面，我们就来看看这个融合了中西各地精华的世界上最健康的菜单。 早餐：鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛...
美容瘦身 2010-08-12 -
减肥谨记以下三原则
(1)以少吃的方式控制饮食，摄取低热量的营养食物，减少体脂肪的储存量。 (2)以喝茶、咖啡或增加自己的忙碌...
美容瘦身 2010-08-12 -
时装模特儿如何饮食？
斯泰芬尼西摩尔： 身高1.76米，体重55公厅，三围尺寸85-60-85厘米。 这位美国圣地亚哥的姑娘是个甜猫，见...
美容瘦身 2010-08-12 -
减肥可供选择的低脂食物
采用这种减肥方法数周后，肥胖者通常就厌恶吃任何脂类食物，从而自觉减少脂肪的摄入。 减肥者可以选择下列...
美容瘦身 2010-08-12 -
脂肪极低的瘦身汤
原料：番茄(切小块)1个、柠檬(洗净)四分一个、卷心菜(切丝)半个、蒜蓉1汤匙、胡萝卜(去皮，切小块)1条、清...
美容瘦身 2010-08-12 -
邓丽君：减肥不能急速
事实上，邓丽君曾在一段时间内，体重增加到53公斤，这不能不对她的演出形象发生影响，因此邓丽君下决心减肥...
美容瘦身 2010-08-12 -
减肥有7招试试就知道
制订饮食计划 您需要为自己制订一个饮食计划，例如这周可以先订个计划减少奶制品中的脂肪摄入，下周减少肉...
美容瘦身 2010-08-12 -
食用茯苓促睡眠美皮肤8/12
近期北京高温闷热的天气让很多人睡眠不好。中医专家提醒市民，食用茯苓可以改善睡眠、美白皮肤。 北京中医...
美容瘦身 2010-08-12 -
8个秘诀让你放心吃甜点
秘诀1.控制食用量，是最高指导原则： 甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，...
美容瘦身 2010-08-12 -
常吃哪些食物防牙病8/12
适当吃些粗粮，有助于口腔的自洁。人们在咀嚼粗粮时，粗粮中含有的粗纤维会与牙齿表面发生比较强烈的摩擦...
美容瘦身 2010-08-12 -
超人气健康瘦身美食 8/12
吃什么既健康又瘦得快？瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。下面我们就来为你推荐10种超人气...
美容瘦身 2010-08-12 -
健康丰胸美食8/12
丰胸讲究健康天然。现在有的MM为了短时间看到丰胸的效果盲目的去吃一些激素类药物，破坏了身体的平衡也没...
美容瘦身 2010-08-12
