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饥渴时还能狂吃不胖的20种食物 8/10
1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健...
美容瘦身 2010-08-10 -
减肥新鲜美食：白薯豆腐番茄汤8/10
内酯是一种易溶于水，在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正...
美容瘦身 2010-08-10 -
网络疯传的快速饮食减肥法8/10
一、3日苹果瘦身餐： 1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚...
美容瘦身 2010-08-10 -
怎么吃能瘦？8/10
如果想提高自己的美丽程度，需要把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄取量。环球小...
美容瘦身 2010-08-10 -
五天减肥食谱快乐瘦身8/10
相信你又在选择减肥方法，那就赶紧来试试这个5天减肥食谱吧。减腰瘦肚腩，让你在炎炎夏日秀出小蛮腰，做个...
美容瘦身 2010-08-10 -
48个减肥好习惯8/10
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？科学的饮食习惯就是好身材的...
美容瘦身 2010-08-10 -
献给不吃主食减肥者的十个忠告8/10
1. 调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你 减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人。对于那些尝试过...
美容瘦身 2010-08-10 -
中年妇女养颜食敷套餐 8/10
炖汤：田七10克、太子参10克、淮山15克、乌鸡100克、水2碗。食时适量盐(佐餐)。 人的容颜首先能显示健康，...
美容瘦身 2010-08-10 -
十种有助减肥的“坏”食品8/10
据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实...
美容瘦身 2010-08-10 -
值得试一试的加餐小技巧
1.每天进餐的时间要保持相对稳定，并要确保提供全面均衡的营养。 营养元素可参考可以参照中国营养学会提供...
美容瘦身 2010-08-10 -
怎么瘦掉大肚腩？
一、基础篇 从最新东西方研究，找出小肚腩原凶! 小腹是很多女人心中的痛，其实只要吃对食物，就能有效扫除...
美容瘦身 2010-08-10 -
完全幸福饮食减肥法风靡
风靡澳洲的完全幸福饮食减肥法，告诉你均衡营养也可获得苗条身段，让你不必再忍饥挨饿，可以吃美味的食物，...
美容瘦身 2010-08-10 -
饮食瘦身误区你犯了几个？
误区：一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果减肥。 真面目：别以为水果都...
美容瘦身 2010-08-10 -
不吃主食减肥者必看
1. 调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你 减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人。对于那些尝试过...
美容瘦身 2010-08-10 -
绿茶抗衰老有7计
第一计、茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管冲多少次始终残留在茶叶里，因此，吃茶...
美容瘦身 2010-08-10 -
介绍几个黑米的常用食疗方
● 三黑粥 黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。 常食能乌发润肤美容，...
美容瘦身 2010-08-10 -
四种食谱让你不知不觉变白的食谱
前菜：法式蘑菇沙拉 原料： 土豆250克，罐头口蘑半罐，鲜嫩黄瓜75克，胡萝卜75克，青、红椒各25克，生菜油...
美容瘦身 2010-08-10 -
让女人年轻的饮食秘密
让女人年轻的饮食秘密多食含抗氧化剂食品 蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。...
美容瘦身 2010-08-10 -
明星们瘦身各出奇招
吴佩慈 要瘦小腹，周末喝蔬菜汤 吴佩慈的身材姣好，她说她很爱吃低热量蔬菜汤，尤其在周末吃两天，小腹会...
美容瘦身 2010-08-10 -
3日白粥瘦身餐不瘦都难
夏日白粥瘦身餐 第一天： 早餐：白粥，一个馒头 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 第二天：...
美容瘦身 2010-08-10
