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环球小姐教你减肥
中午是公主，晚上是穷人 就像我们介绍的那样，每餐应当摄取的食材有蛋白质、碳水化合物、蔬菜以及优质食用...
美容瘦身 2010-08-06 -
打入冷宫的“坏食品”有助减肥
选择标有100%全麦字样的面包 面包：你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗?实际上，充满纤维素、矿物质...
美容瘦身 2010-08-06 -
13种吸脂食品
1.冻豆腐 豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂...
美容瘦身 2010-08-06 -
祛除黑斑还是吃猕猴桃吧
另外，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改...
美容瘦身 2010-08-06 -
睡前吃了不胖的十种食物
1、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发...
美容瘦身 2010-08-06 -
帮你塑造出晶莹白皙的完美肌肤
裙带菜 美肤护发的裙带菜和羊栖菜 裙带菜与羊栖菜中都富含能够增强肠胃功能的各类矿物质营养，在帮助肠道...
美容瘦身 2010-08-06 -
如何消除饥饿感 8/5
胃是一个容量器官，以往摄入太多的食物会产生很大的容积。肥胖者如果采用节食疗法时，进食量突然减少，就容...
美容瘦身 2010-08-05 -
正确的水果减肥法8/5
食欲增加，不知不觉间夏天减掉的体重又升回来了。其实光看体重轻重，已经是个过时的健身观念了，不光要瘦还...
美容瘦身 2010-08-05 -
快乐收腹法8/5
露脐装、吊带装等大肆流行，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中...
美容瘦身 2010-08-05 -
3星期怎么瘦出7公斤8/5
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！ 全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢...
美容瘦身 2010-08-05 -
瘦身心理操 不妨一试8/5
减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学...
美容瘦身 2010-08-05 -
左手吃饭能减轻体重？8/5
日本人对减肥十分热衷，而且崇尚自然健康的减肥方式。一项日本的最新研究表明，用左手吃饭，能有效减肥。...
美容瘦身 2010-08-05 -
最in的三种瘦身法8/5
基因瘦身新法：科学家发现了一种可以调节人体细胞产生热量的基因，通过避免体内积存过量的脂肪而达到减肥的...
美容瘦身 2010-08-05 -
公开脂肪聪明摄取法
1、先量化而行：既然脂肪是减肥者的大敌，那控制它的摄取量非常重要。若想有效控制脂肪的摄取量，应避免吃...
美容瘦身 2010-08-05 -
困惑：吃得少为什么还会胖
细究原因有以下三种 一、基础代谢率低 这是由于遗传基因造成的。除了等待基因疗法能够用于人体保健，促进...
美容瘦身 2010-08-05 -
瘦身方法一览表
1. 苹果减肥法 就是每天不限制量的吃苹果，推荐使用红苹果，。此法对体重确实超过标准（和超标很多)的JMM...
美容瘦身 2010-08-05 -
不能盲目给孩子减肥
孩子长成小胖墩，父母应该负全责。许多父母由于工作的缘故，往往把孩子交给祖辈带，然而老人出于对孩子的...
美容瘦身 2010-08-05 -
少女很容易胖起来
进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运...
美容瘦身 2010-08-05 -
肥胖成了少女最大的烦恼。
一般来说，青春期女孩子的生殖器官逐渐发育成熟，卵巢开始分泌性激素，月经也已来潮，由于第二性征的出现...
美容瘦身 2010-08-05 -
减肥方法有问有答
１．吃早餐比不吃早餐更容易引致肥胖吗？ 不会。不吃早餐的人更容易肥胖。因为他们会因饥饿，在下一餐吃更...
美容瘦身 2010-08-05
