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这样的瘦身方法不可取
不吃早餐 阻碍营养吸收、影响精神状态，能量吸收减少，降低身体新陈代谢速度，反而达不到减肥的目的。 抽脂...
美容瘦身 2010-08-05 -
减肥最有效又最安全的方法
就运动形式来说，一般可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑（1500至3000米）、网球、羽毛球、健...
美容瘦身 2010-08-05 -
看看外国人是怎么减肥的
德国人：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑成为德国最流行的减肥方式。 文莱人：饮枇杷叶...
美容瘦身 2010-08-05 -
掌握好运动量和运动方式
一、避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，...
美容瘦身 2010-08-05 -
明星的减肥方法那是神话
保鲜膜减肥法 名模马艳丽的减肥秘诀是保鲜膜+运动。觉得哪 里胖，就把保鲜膜及时缠到那儿，然后做跳绳、跑...
美容瘦身 2010-08-05 -
健身不坚持就等于暴饮暴食？
现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。对于那些不能长期坚持运动...
美容瘦身 2010-08-05 -
减肥的几个误区
误区：运动停止会有反弹现象 事实：反弹的罪魁祸首是不科学的饮食 运动锻炼所消耗的脂肪主要由两部分组成...
美容瘦身 2010-08-05 -
减肥后怎样保持美好的身材？
坚持运动 你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的...
美容瘦身 2010-08-05 -
女性感性精神的12个细节
细高跟凉鞋 它的魔力不仅是使女人变修长， 更在于它造成的视觉幻像把女人的腿部曲线衬托得阴柔娇媚，哪怕裹...
美容瘦身 2010-08-05 -
产后妈咪减肥有招
1、不喝果汁和碳酸饮料； 2、不要把甜食放在眼前； 3、晚饭要早吃，吃后不要立即睡觉； 4、要善于解压，不...
美容瘦身 2010-08-05 -
亲爱的们，减肥有100个理由
1. 有腰身的漂亮衣服随便穿。 2. 挤公车和地铁的时候，游刃有余。 3. 搭车的时候别人愿意带你。 4. 可以在...
美容瘦身 2010-08-05 -
游泳时间不短减肥效果很差？
山东体育学院教授黄大鹏介绍说，从消耗人体热量讲，游泳无疑是非常好的运动。因为水对热量的传导速度是空...
美容瘦身 2010-08-05 -
对减肥停滞期说拜拜
很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时...
美容瘦身 2010-08-05 -
减肥品市场近日爆出大黑幕
8月4日，郑州市工商局、郑州市消费者协会发出今年第3号消费警示。警示称，今年6月以来，郑州市工商局、郑...
美容瘦身 2010-08-04 -
明确各类食物中维生素含量的多少
⑴维生素A：动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油中天然维生素A含量最高；在植物性食品中，深颜色（红、黄、绿色...
美容瘦身 2010-08-04 -
减肥跟血型有关？
为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？美国自然疗法专家比德达丹莫医生提出一种减肥新观念血型...
美容瘦身 2010-08-04 -
知道茶水煮饭的好处吗？
中餐美食何止百样千样,色美味香，自然诱得人胃口大开。不过可能有时就会无福消受。 当您美美地吃完一顿饭...
美容瘦身 2010-08-04 -
一餐一道过油菜
一餐一道过油菜 以食用油烹煮的菜，一餐以一道为限。如果主菜是炸肉饼的话，副菜就不要食用加入调味酱的蔬...
美容瘦身 2010-08-04 -
一日两餐减肥法
这是一种控制性很严格的饮食减肥法，肥胖者可以很容易地一周减肥0．9-1．4千克。该饮食法-日两餐，食物选择...
美容瘦身 2010-08-04 -
瘦身从减少甜食与主食入手
第一阶段切忌饮用桔汁、可乐与酒精，水果也不宜过量。主食与糖分减少一半，副食照常第二阶段由（标准体重2...
美容瘦身 2010-08-04
