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宫保鸡丁与栗子烧白菜

中国糖酒网 2011-04-20 11:34 饮食常识
宫保鸡丁主料:鸡脯肉300克。 辅料:花生米50克。调料:干红辣椒20克,花椒2克,酱油10克,醋10克,白糖15

        宫保鸡丁主料:鸡脯肉300克。 辅料:花生米50克。调料:干红辣椒20克,花椒2克,酱油10克,醋10克,白糖15克,料酒10克,精盐10克,味精1克,姜片2克,蒜片2克。 色泽:金黄 味道:鸡肉鲜嫩,花生米香脆,咸辣略带甜。 制作:1、将鸡脯肉去筋,切十字花刀,切成2厘米见方的丁,装碗加酱油、精盐、料酒码味后,用水豆粉拌匀; 2、用酱油、白糖、醋、味精、清汤、水豆粉调成芡汁; 3、干红辣椒去蒂去籽,切成2厘米长的节; 4、花生米用温水泡涨去皮,用油炸脆; 5、锅内油烧至五成热,放干辣椒、花椒,炸呈棕红色,倒入鸡丁炒散,放入姜葱蒜炒匀,烹入芡汁,加花生米翻两下装盘即可。
        栗子烧白菜原料: 白菜500克,栗子10个。 辅料: 姜末3克,盐3克,料酒5克,白糖10克,水淀粉15克,香油少许,高汤适量。 做法: 准备: 白菜清洗干净,顺切成长条;栗子用沸水煮熟,剥开。 做法: 1.炒锅烧热,倒入油烧至六七成热,放入白菜炸至金黄色,捞出,再将栗子也用热油炸一下,捞出。 2.原锅烧热,倒入油烧热,炒香姜末,倒入料酒、高汤、盐、白糖、味精调好口味,将白菜、栗子放入烧开,改小火慢慢收汁,待汤汁渐少时,改大火,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。 Tips: 1.此菜也可以用娃娃菜来做。 2.为成菜美观,可以加少许藏红花或枸杞。 特色: 冬季固然寒冷,但人们穿衣多、住房暖、活动少,饮食所含热量偏高,体内容易积热,故冬季也会时有肺火显盛的现象。对此,不妨再适当吃一些属性偏凉的食物,大白菜,这样既有补不足,又可清有余。栗子性甘温,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效,也适宜冬季食用。