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吃了不犯困的午餐
吃了不犯困的午餐 很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡...
饮食常识 2012-08-06 -
最理解的午餐少不了这六种食物
最理解的午餐少不了这六种食物 午餐吃什么最健康?这里我们为您推荐理想午餐之六大美食。 抗衰抗癌食品西兰...
饮食常识 2012-08-06 -
晚餐品味千万不要太重
晚餐品味千万不要太重 经过一夜的睡眠后没有进食和饮水，人们早晨起床后会感觉口腔有异味，或者因吃了韭菜...
饮食常识 2012-08-06 -
晚餐吃的太好容易诱发癌症
晚餐吃的太好容易诱发癌症 北京医院外科副主任医师步召德博士介绍说，胃肠道肿瘤的发生与关系尤为密切。...
饮食常识 2012-08-06 -
晚餐吃不对，可能会影响睡眠
晚餐吃不对，可能会影响睡眠 胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常...
饮食常识 2012-08-06 -
健康晚餐的这四要素
健康晚餐的这四要素 要素1 早 有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 这是因为在晚餐食物...
饮食常识 2012-08-06 -
晚餐吃不好容易患胃癌
晚餐吃不好容易患胃癌 由于工作繁忙，很多人都是午餐随便应付，晚餐大快朵颐。 北京医院外科副主任医师步...
饮食常识 2012-08-06 -
晚餐狂吃不胖有什么秘诀
晚餐狂吃不胖有什么秘诀 晚饭如果吃得很少，到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，又怕 计划功亏一篑，不...
饮食常识 2012-08-06 -
晚餐吃红薯容易导致人失眠
晚餐吃红薯容易导致人失眠 结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许...
饮食常识 2012-08-06 -
晚餐吃哪些容易影响睡眠质量
晚餐吃哪些容易影响睡眠质量 结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是...
饮食常识 2012-08-06 -
适合你的营养早餐
适合你的营养早餐 幼儿的早餐 幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖...
饮食常识 2012-08-06 -
健康早餐之原则
健康早餐之原则 A、就餐时间：一般来说，起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，...
饮食常识 2012-08-06 -
营养早餐的 这5大要素
营养早餐的 这5大要素 1、 蔬菜。适合于早餐生吃的蔬菜也有很多：如黄瓜、西红柿、芹菜、胡萝卜、生菜、白...
饮食常识 2012-08-06 -
早餐需要哪些营养？
早餐需要哪些营养？ 日前公布的《中国7城市中小学行为调查报告》显示，我国中小学生吃早餐的比率超过90%，...
饮食常识 2012-08-06 -
健康新概念的午饭加酸奶
健康新概念的午饭加酸奶 根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%―30%，因此，早...
饮食常识 2012-08-06 -
营养午餐的这六种理想食物
营养午餐的这六种理想食物 抗衰老抗癌食品西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研...
饮食常识 2012-08-06 -
午饭吃什么，下午会不犯困
午饭吃什么，下午会不犯困 要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、...
饮食常识 2012-08-06 -
吃中餐减肥的这8大策略
吃中餐减肥的这8大策略 ◆ 严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量。 ◆ 用油少的蒸、煮、凉拌、...
饮食常识 2012-08-06 -
营养午餐配比有讲究
营养午餐配比有讲究 昨天公布的结果显示：通过食用营养午餐，吃营养餐的学生血铁、血钙、血色素和骨密度的...
饮食常识 2012-08-06 -
男人健康午餐
男人健康午餐 健康菜单 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种时尚，但是由于这些中存在寄生虫和细菌的...
饮食常识 2012-08-06
