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增强心肺功能，提高免疫力，防感冒
养生关键词：增强心肺功能。 一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理...
饮食常识 2011-08-24 -
定期献血还是维持健康的方法之一
1.多做运动 有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能...
饮食常识 2011-08-24 -
少吃快餐，远离毒素
快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪...
饮食常识 2011-08-24 -
月经不调的食疗食补
当归延胡汤 功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。 配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。 制作：...
饮食常识 2011-08-24 -
月经不调并不是只有药疗才能治好
益母草汁粥 功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、...
饮食常识 2011-08-24 -
胃病患者“粗粮细做”
难道胃病患者就不能碰粗粮了吗?这十谷粥好处很多，能治便秘，能减肥呢?专家解析说，十谷粥的确有很多保健...
饮食常识 2011-08-24 -
胃病患者吃粗粮要谨慎
营养专家认为，荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯等粗粮一能消灭胆固醇，二能降低患心血管疾...
饮食常识 2011-08-24 -
有关吃肉的几点策略
少吃腌腊熏烤类肉食此类熟食在制作过程中，熏烤燃料及肉中脂肪在不完全燃烧过程中可产生致癌物，食用油在...
饮食常识 2011-08-24 -
餐前补水最养胃
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含...
饮食常识 2011-08-17 -
甜饮料的陷阱，警惕酸味饮料
所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成;还有...
饮食常识 2011-08-17 -
水里的“杀机”,维生素C饮料多喝无益
水里的杀机 经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。...
饮食常识 2011-08-17 -
喝运动饮料的学问
剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾...
饮食常识 2011-08-17 -
最初流出的自来水是不可饮用的死水
有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的...
饮食常识 2011-08-17 -
淡盐水的坏处,识破“花样”水
淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含 1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后...
饮食常识 2011-08-17 -
天天吃鸡蛋 死亡率竟高达22%！
跟踪调查发现，每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%(年龄、吸烟习惯和体...
饮食常识 2011-08-17 -
食用过多鸡蛋，可导致代谢产物增多
专家指出，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，健康...
饮食常识 2011-08-17 -
牛奶并非越浓越好
不加糖的牛奶不好消化，是许多人的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100...
饮食常识 2011-08-17 -
在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味
牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的...
饮食常识 2011-08-17 -
“红枣姜汤”可以治疗尿频
【中国糖酒网饮食常识】老辈人传下来一个红枣姜汤的方子，可以治疗尿频，大家不妨试一下：首先，把150克生...
饮食常识 2011-08-15 -
豆类蔬菜对脾胃虚弱的人尤其适合
【中国糖酒网饮食常识】豇豆： 也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾...
饮食常识 2011-08-15
