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学会吃“阳光”健康更长寿
一、春天吃紫光 在春天和春夏转换期(2月15日～5月15日)，紫外线和紫色光为主要的光谱射线，季节转换期时，...
饮食常识 2010-10-28 -
掌握饮茶Tips美肤又保健
茶的保健作用有很多，究竟如何选择，匹配身体的需要才是最关键的，今天就教大家要怎么选择适合自己的健康...
饮食常识 2010-10-28 -
鸡蛋不是血脂“杀手”
鸡蛋是全营养食品 鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、湿度合适的条件下，不需要从外界补...
饮食常识 2010-10-28 -
营养专家解析罐头四大“冤”情
冤情一：罐头有很多防腐剂，对人体健康有害。要不怎么能放上一年半载不坏？ 实情：罐头之所以能够长期保存...
饮食常识 2010-10-28 -
早餐这样吃速瘦又营养！
早餐是一天当中的的第一餐，也是最重要的一餐，特别是对于想减肥的人来说，吃好每天第一餐，可以更好的达...
饮食常识 2010-10-28 -
这样喝牛奶不美容反而伤身
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对...
饮食常识 2010-10-28 -
别让食品营养在烹饪中流失
别让食品营养在烹饪中流失 现在，人们在饮食方面的要求越来越高，不仅追求口感的鲜美，还讲究营养搭配和健...
饮食常识 2010-10-28 -
微波炉加热牛奶会破坏营养
现代生活的快节奏越来越离不开微波炉，尤其是早餐的时候，更追求速度和便捷，而用微波炉加热牛奶就成为最...
饮食常识 2010-10-28 -
食用营养过高奶粉需警惕
据新华社电有人认为婴儿饮食的营养越丰富越好，但英国的一项新研究显示，如果婴儿长期食用营养成分过高的...
饮食常识 2010-10-28 -
秋季饮食的原则是以甘平为主
豆芽 中的叶绿素可以防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消...
饮食常识 2010-10-28 -
对女人最好的3种营养食物
1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其...
饮食常识 2010-10-28 -
牛奶益男，豆浆益女
牛奶和豆浆都富含很多营养物质，对人体有益，但是经调查牛奶适合于男人喝，豆浆更适合女性。特别是对于黄...
饮食常识 2010-10-28 -
煲粥错加碱，食物营养受损
我们吃东西是为了获取营养，但有时为追求美味，往往反而损失了营养。 比如，大家在煮粥时别动不动放碱。碱...
饮食常识 2010-10-28 -
5种让你容光焕发的食物
不要搭配饮料吃东西时适当喝水，可以帮助食物顺利吞咽。为了避免宵夜越吃越多，就不要搭配饮料。当感到食...
饮食常识 2010-10-28 -
让你不再犯困的办法
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。 很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，...
饮食常识 2010-10-28 -
几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法
蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石...
饮食常识 2010-10-28 -
以下有6个时间段不易喝绿茶
每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富...
饮食常识 2010-10-28 -
平日里要多吃这些食物来抵御肌肤的干燥
菊花 菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年...
饮食常识 2010-10-28 -
石榴虽可当饭吃但不可以吃得太多
石榴的花、叶、根、皮 石榴花含有丹宁，具有使组织收缩和干燥的作用；石榴叶是女性荷尔蒙雌激素的前阶段；...
饮食常识 2010-10-28 -
要怎样喝柠檬水能减肥
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的...
饮食常识 2010-10-28
