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早餐有3种食物你要排除
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有...
饮食常识 2010-08-25 -
吃土豆不必担心脂肪过剩
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减...
饮食常识 2010-08-25 -
多吃富含胶原蛋白美容
美味猪骨汤 1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。 人体皮肤分为...
饮食常识 2010-08-25 -
黑木耳解你减肥馋
原料：黑木耳10朵、剁椒3汤匙、青葱2根、姜1小块、大蒜2瓣、白芝麻随意 调料：白糖1茶匙、香醋1汤匙、生抽...
饮食常识 2010-08-25 -
7款食品为你秋季食疗养生添色彩
梨 梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解秋燥，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过...
饮食常识 2010-08-25 -
白领人群中掀起一波“粗粮运动”
近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮，多吃豆类、谷类，于是在市民中尤其是白领人群中掀起一波粗粮运动、...
饮食常识 2010-08-25 -
先喝粥后饮汤保身体健康
虽已立秋，但南京气温仍然偏高，不少人感觉燥热疲劳，换季期间的热感冒、伤风感冒人群又逐渐增多。此时，...
饮食常识 2010-08-25 -
洗菜不能泡太久
12大肮脏果蔬VS12大干净果蔬 哪些蔬菜是安全的 非盈利组织EWG对比了由美国农业局和美国食品药物管理局对农...
饮食常识 2010-08-25 -
可乐其实适合某些人
食品本身不是垃圾 世界卫生组织公布了十大垃圾食品，其中包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼...
饮食常识 2010-08-25 -
润燥首选莲藕补肺首选杏仁
润燥首选莲藕 荷莲一身宝，秋藕最补人。 立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物...
饮食常识 2010-08-25 -
7种食物教你养生
1、大白菜 一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素，可以增...
饮食常识 2010-08-25 -
喝水日程表让你更好排毒
据英国广播公司报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。 此项研究...
饮食常识 2010-08-20 -
有关蜂蜜的十个有趣的事实
据国外媒体18日报道，大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会...
饮食常识 2010-08-20 -
教你选青圆椒小窍门8/19
青圆椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的维生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位。它特有的味道有...
饮食常识 2010-08-19 -
为什么压力越大越想吃“垃圾食品”8/19
“安慰型饮食基因” 专家表示，减肥的关键在于懂得如何放松精神，这要比单纯的身体锻炼和控制饮食都更为重...
饮食常识 2010-08-19 -
常吃外餐：先吃主食再吃菜8/19
“唉，已经不记得有多少天没有吃过家里的饭了。”最近，在郑州一家银行上班的王茜向同事诉苦。“早上匆忙...
饮食常识 2010-08-19 -
草莓大福饼是什么样的8/19
草莓大福饼 这段日子，雷阵雨不断，一会下大雨，一会又暴晒，搞到人的心情也无法平静，胃口也没啥。我家“...
饮食常识 2010-08-19 -
桂香糯米藕 怎么做？8/19
桂香糯米藕 杭州西湖一日“打酱油”归来，雷锋夕照、西湖美景算是饱尝了一顿，此时肚子却没有填饱。于是，...
饮食常识 2010-08-19 -
看看12星座们的饮食习惯
白羊座位处于黄道第一宫，是天生的领导者。嗜辣几乎是白羊座的特性。要将天赋的领导潜能发挥出来，白羊座...
饮食常识 2010-08-19 -
男人的8大夺名恶习
夺命恶习1：饮水不足 夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。 办公室一族在工作...
饮食常识 2010-08-19
