蓝莓能够延缓记忆力衰退

　　蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，同时有助预防结肠癌，因此被人们视为超级水果。蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂，在蓝莓和黑莓中都存在。