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阴虚火旺者不宜多吃韭菜
韭菜具有益肝健胃、增进食欲、润肠通便、护肤明目等保健的功效。但是韭菜虽好，但饮食禁忌也不少。 古时有...
饮食禁忌 2014-04-14 -
韭菜有哪些食补价值？
韭菜具有益肝健胃、增进食欲、散瘀活血、润肠通便、护肤明目、降血脂、杀菌消炎等保健的功效。 益肝健胃...
食疗食补 2014-04-14 -
选择水分来源有哪些基本原则？
1.含盐的液体，通常是吃饭时喝的各种汤。如果汤的含盐量是0.5%（大部分人喜欢这个浓度的咸味），那么喝1杯...
饮食常识 2014-04-14 -
远离感冒，从食补开始
1 鸡肉 在民间流传着感冒喝鸡汤的这一说法。鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，富有营养，有滋补养生的作用。鸡肉对...
食疗食补 2014-04-11 -
富含膳食纤维的主食有哪些？
黑米、紫米、糙米富含膳食纤维，都是延缓消化速度的好选择。如果觉得它们吃起来比较刺口，在烹饪之前可以...
饮食常识 2014-04-11 -
哪些蔬菜具有减肥的功效？
蔬果含有多种促进脂肪分解的物质，从而消耗了体内脂肪。蔬果中含有丰富的纤维素，且它们在肠道中停留的时...
美容瘦身 2014-04-11 -
备孕期要注意哪些饮食禁忌呢？
一是要戒烟酒。 随着社会的开放，很多女性朋友也会抽烟喝酒，特别是在聚餐的时候。如果女性朋友有准备要宝...
饮食禁忌 2014-04-11 -
早春饮食养生有哪些原则要注意？
春季的饮食我们要清淡平和，而冬季的饮食上以温补为主，加之刚刚过完的年也是充满了肥甘厚味，同时春季的...
食疗食补 2014-04-10 -
抗衰老食物有哪些？
一些食物具有抗衰老的神奇功效，比如鸡蛋、燕麦片、蓝莓、茶、葡萄柚、石榴汁等。据美国媒体报道，长久以...
美容瘦身 2014-04-10 -
果蔬也要注意科学的食用
1、罐装食品可尝试 罐装水果蔬菜的营养取决于采摘后多长时间被装入罐中，以及罐装过程中增加的盐、糖及其...
饮食常识 2014-04-10 -
吃鱼要注意哪些禁忌？
专家研究认为，鱼龄越大，鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多。相关检测结果显示，200克以下的鲫鱼，鱼肉、鱼子、...
饮食禁忌 2014-04-10 -
苹果是有助控制体重的食物
魔芋、苹果、树莓是三种最有效的减肥食物。具体表现为吃魔芋有饱腹感、苹果醋会抑制脂肪堆积、树莓可有效...
美容瘦身 2014-04-09 -
降血压可以多吃甜菜汁
伦敦医学院的研究人员研究认为，人们应多摄取绿色蔬菜，来维持身体的足够养分，但硝酸盐是否能持续降低血...
饮食常识 2014-04-09 -
食用橘子有哪些要注意的问题？
1.胃病和十二指肠溃疡患者忌吃橘子 橘子本来可以开胃,因内含大量有机酸,可帮助消化,但有胃病的人,再被其所...
饮食禁忌 2014-04-09 -
香菇可以防止乙肝病情恶化
受乙肝折磨的人越来越多，乙肝的发病率在我国不断增长，患上乙肝一定要注意好的治疗方法，也要注意很多的...
食疗食补 2014-04-09 -
哪些食品不适合生吃？
1、生吃白糖。 有人吃食品时，喜欢夹着或蘸着些生白糖，这种吃法其实对身体健康不利。因为白糖在生产，包...
饮食禁忌 2014-04-08 -
哪些蔬菜不适合生吃？
1、富含硝酸盐的蔬菜如菠菜、芥菜 菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体...
饮食禁忌 2014-04-08 -
绿叶蔬菜有助于预防骨质疏松
1 对预防多种癌症有益。流行病学研究表明，蔬菜的摄入量增加，则多种癌症的风险下降，包括食道癌、胃癌、...
食疗食补 2014-04-08 -
深色蔬菜有哪些特殊的营养价值？
深色蔬菜主要指深绿色、红色、桔红色、紫红色蔬菜，深色蔬菜中的营养价值总体上比浅色蔬菜要高。吃深色蔬...
饮食常识 2014-04-08 -
啤酒有助于美容有哪些表现？
啤酒不仅可以用来喝，还可以用来美容啦。用啤酒洗脸、做面膜有助于缩小毛孔，去角质，让你的皮肤更加富有...
美容瘦身 2014-04-08
