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花生有助于控制食欲
1.减少结肠癌风险。研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生...
美容瘦身 2014-10-16 -
柚子是一种很好的减肥食物哦！
一、柚子虾仁沙拉。把鱼露、白糖和柠檬汁放在一起调成酱汁，豆苗洗净在沸水中焯一下，捞出后过凉沥干。虾...
美容瘦身 2014-10-15 -
男人饮食减肥的四大注意事项
1、用白开水代替所有的饮料。很多男士平时都喜欢喝汽水或者啤酒来解渴，为了减肥成功，你必须要戒掉这个爱...
美容瘦身 2014-10-14 -
红酒煮金橘，美容新技巧
红酒煮金橘，美容新技巧，它有助于缓解肌肤衰老，改善肌肤质量。红酒和金橘都具有较强的抗氧化作用。金橘...
美容瘦身 2014-10-13 -
饮用葡萄酒有助于消除粉刺
饮用葡萄酒有助于消除粉刺，葡萄酒不仅可以保持肌肤清洁剔透，而且有助于保持健康迷人的体魄。长粉刺是件...
美容瘦身 2014-10-11 -
什锦烩鲜蔬食谱有助于减肥
什锦烩鲜蔬食谱有助于减肥，原料包括香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克，蚝油1汤匙...
美容瘦身 2014-10-10 -
有助于美容养颜的五款营养粥
①百合粥。取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟...
美容瘦身 2014-10-09 -
黄瓜减肥瘦身的搭配吃法
1.黄 瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收...
美容瘦身 2014-09-30 -
香辛料有助于延缓衰老
香辛料有助于延缓衰老，抗氧化。这笔那些打着广告的保健品更加有效哦。建议在日常烹调时适当加一些香辛料...
美容瘦身 2014-09-29 -
哪些碱性食物有助于美容养颜？
1.洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。 2.香菜中富含铁、钙、钾、锌...
美容瘦身 2014-09-28 -
西兰花可以帮助排清宿便达到减肥效果
西兰花可以帮助排清宿便达到减肥效果，对小腹有很好的收腹功效，西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、...
美容瘦身 2014-09-25 -
健康美丽女人的饮食必备
蛋白质、脂肪、碳水化合物，这是人们说的三大类营养物质。我们平常要活动，要运动，更主要是靠我们体内的...
美容瘦身 2014-09-23 -
水果红石榴抗氧化精华元素
1.蜂蜜 滋养润肤。有人形容「蜂蜜」是最不被人为因素干扰的天然美味，只因为它的纯正原味就已经够迷人。远...
美容瘦身 2014-09-22 -
促进肌肤衰老的七大食物
1. 盐：过咸的饮食习惯会让你浮肿，甚至促使粉刺与痘痘生成。 2. 糖：它使你皱纹生长加速，损害胶原蛋白让...
美容瘦身 2014-09-22 -
黄色食物补充营养，预防衰老
黄色食物补充营养，预防衰老，对女性的调养很有益处。黄色食物包括胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、橘子、菠萝...
美容瘦身 2014-09-19 -
如何通过饮食快速祛痘？
1、多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆...
美容瘦身 2014-09-17 -
柠檬水保护皮肤，防止皱纹早生
1、柿子和酸性菜同食，可能导致胃石症 吃过柿子后，请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水。 因吃了酸菜，人的胃...
美容瘦身 2014-09-16 -
大豆是美容抗皮肤衰老的上品
大豆是美容抗皮肤衰老的上品，日本女子正流行一种时尚：吃豆酱美白皮肤。英美科学家经过研究，揭示了东方...
美容瘦身 2014-09-15 -
葡萄酒有助于防止体内脂肪增加
西班牙最新研究发现，葡萄酒的减肥功效原理在于它有效防止体内脂肪增加，从而达到减轻体重的功效。美国波...
美容瘦身 2014-09-11 -
菠菜或成为最新减肥食品
菠菜中含有的一种称为类囊体膜的提取物能促使体重下降了近43%。1项研究涉及38名超重女性，进行了三个月。...
美容瘦身 2014-09-10
