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绿茶有助于降脂减肥，防止心脑血管疾病
绿茶有助于降脂减肥，防止心脑血管疾病，饮茶与减肥的关系是特别紧密亲密的，《神农本草》一书早在二千多...
美容瘦身 2014-07-09 -
高蛋白饮食对减肥有促进作用
科学家研究表明，比起碳水化合物和脂肪，人体会首先吸收蛋白质，所以那些低蛋白摄入者通常要吃更多其他的...
美容瘦身 2014-07-08 -
橄榄油在美容、美发、护肤上有独特功效
橄榄油在美容、美发、护肤上有独特功效，可以提现在六个方面：面部护理、眼部护理、天然护发、秋冬润唇、...
美容瘦身 2014-07-08 -
六款自制的减肥茶，非常有效！！
现在减肥圈里兴起了自制减肥茶，简单又有效，给大家介绍六款减肥茶吧，包括：玄米茶、柠檬马鞭草、决明子...
美容瘦身 2014-07-07 -
莲子百合红豆沙让人气色红润
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用...
美容瘦身 2014-07-03 -
科学的减肥饮食行为方式四步走
科学的减肥饮食行为方式四步走： (1)改变摄入食物的顺序。 ①餐前喝蔬菜汤：餐前食用250毫升的少油蔬菜汤...
美容瘦身 2014-07-01 -
夏日清凉减肥食谱：奶昔减肥法
一、樱桃奶昔 樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减...
美容瘦身 2014-06-27 -
降压减肥新对策：紫薯
降压减肥新对策，紫薯减肥法。有专家研究发现每天吃两次紫薯可以降低高血压，其作用与燕麦相当，而且不会...
美容瘦身 2014-06-26 -
减肥果蔬前五名曝光了！
樱桃： 樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，而且含铁极其丰富，是山楂的13...
美容瘦身 2014-06-25 -
海带的四大保健功效：美容减肥
1、减肥。海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减...
美容瘦身 2014-06-24 -
食谱瘦身五大秘诀
1、一日三餐中蛋白质的摄...
美容瘦身 2014-06-23 -
苹果醋减肥法有怎样的原理？
作为新一代功能性健康型饮料，苹果醋饮料不仅能达到一般饮料口感好、解渴的作用，更注重对人体的营养作用...
美容瘦身 2014-06-20 -
橙子会让你皮肤变黄吗？
橙子会让你皮肤变黄吗？专家称，吃过量的橙子或者其他胡萝卜素含量丰富的食物，会导致皮肤变黄。 猪肝中含...
美容瘦身 2014-06-20 -
含胶原蛋白的食物有助于对抗衰老
1.富含天然雌性激素的食物 雌性激素是保持女性青春的重要因素，但随着年龄的增大，雌性激素会分泌得越来越...
美容瘦身 2014-06-18 -
皮肤光泽红润多食含铁质的食物
1.多食含铁质的食物 皮肤光泽红润需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含...
美容瘦身 2014-06-18 -
胶原蛋白食物有助于美容养颜
胶原蛋白食物有助于美容养颜，包括蹄掌类、肉皮等食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱...
美容瘦身 2014-06-17 -
三款简单有效的蛋白质减肥食谱
1.蛋白质减肥食谱 味噌豆浆优格泡菜 主厨推荐：味噌豆浆优格泡菜 材料1人份：黄瓜1/2根、红辣椒1/3个、芹...
美容瘦身 2014-06-16 -
蛋白质减肥食谱：高丽菜与核桃仁色拉
研究表明，节食不利于身体健康，也十分容易复胖，不过控制饮食和食材内容却是相当有效的美体和美容办法。...
美容瘦身 2014-06-16 -
常吃蜂蜜能美容养颜，还能减肥
蜂蜜对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。蜂蜜富含维生...
美容瘦身 2014-06-12 -
减肥时期适合吃的四大肉类
减肥时期适合吃的肉类包括鸭肉、鱼肉、牛肉、鸡胸肉等。 鸭肉富含不饱和脂肪酸，每100克含有18.3公克的蛋...
美容瘦身 2014-06-11
