-
节食减肥才是良策
节食与极端节食人活着，靠什么?靠热量。适当节食，保证身体每天所需的热量(即为基础代谢量)，不仅不会让你...
美容瘦身 2011-02-12 -
要格外注意以下营养素的摄入
1吃出苗条不少女性，由于长期坐办公室，压力大，活动量小，引起身体肥胖。办公室女性除了加强运动外，饮食...
美容瘦身 2011-02-12 -
帮助你脱掉厚厚的脂肪
尽量多嚼几次。 细嚼慢咽，使大脑有时间获得“饱”的信号。当血糖升到一定浓度时，下丘脑的饱中枢就会发出...
美容瘦身 2011-02-12 -
2款点心，让你吃再多也不怕胖!
糯米四色烧卖准备时间：40分钟;烹饪时间：10分钟特色：鲜艳丰富，以饺子演变而来的四喜烧麦，用各种颜色的...
美容瘦身 2011-02-12 -
梅婷有自己的美容独门秘笈
梅婷是个大忙人，可是她有自己的美容独门秘笈，那就是每天8杯水和一个橙子。昼夜开工拍戏是梅婷的家常便饭...
美容瘦身 2011-02-12 -
薏米绿豆粥治痘痘
问：我今年25岁，面部总起一些痘痘，非常影响面容，不知应注意些什么?有治疗此病的验方吗?黑龙江省大庆市...
美容瘦身 2011-02-12 -
不妨多吃点蘑菇来养颜
蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。蘑菇...
美容瘦身 2011-02-12 -
巧用牛奶美容的几个方法
一、冻牛奶舒缓日伤皮肤 不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和...
美容瘦身 2011-01-28 -
将脂肪拒之体外的建议
1、保证谷类食物摄入的比例 谷类食品的摄入量和肥胖、高血压等现代文明病的发病率成正比，原因是谷类食品...
美容瘦身 2011-01-28 -
八个小窍门让你吃得又少又满足
1)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混...
美容瘦身 2011-01-28 -
巧喝酸奶没赘肉又丰胸
巧喝酸奶没赘肉又丰胸 很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对...
美容瘦身 2011-01-28 -
一起看看饮食排毒
功效：提高人体排毒能力，降低胆固醇 冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇还是防治感冒、...
美容瘦身 2011-01-28 -
以“型格”个性择食
时下的偶像明星中，型女很受青睐，而生活中也造就了不少都市型女，她们生活很有自己的主张，知道自己想要...
美容瘦身 2011-01-27 -
让身材健美的食物
花样美男有一定的中性美，但适量的肌肉也是美感的体现。我们熟悉的花样美男裴勇俊，也开始追赶肌肉男的潮...
美容瘦身 2011-01-27 -
让颜面靓丽的食物
西兰花：含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 胡萝卜...
美容瘦身 2011-01-27 -
苹果：吃出洁白牙齿
你相信吗?所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。 其原因在于，富含纤维的水果需要更...
美容瘦身 2011-01-27 -
杏仁：使指甲变得坚韧
十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。...
美容瘦身 2011-01-27 -
鸡蛋：天然防晒佳品
不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。如...
美容瘦身 2011-01-27 -
鸡肉：让秀发亮起来
充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。 营养成分...
美容瘦身 2011-01-27 -
牛肉：给你好脸色
吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C，钙。磷。铁等，...
美容瘦身 2011-01-27
