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5种食物皱纹不找你
1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。 人体皮肤分为表皮、真皮...
美容瘦身 2010-12-21 -
减肥者要调整吃饭顺序
顺序一：先吃蔬菜 减肥者一定要把握一个原则：热量密度低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，...
美容瘦身 2010-12-20 -
醋饮料佐餐渐成时尚
白领张小姐一直标榜自己带动了单位喝醋饮料的时尚风，最早看见我爸在吃饭的时候点醋饮料，当时还觉得这黑...
美容瘦身 2010-12-20 -
让加班对女性健康的影响都变成浮云
1.月经不调：加班使生活无规律，造成女性内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并多伴随有痛经现象。...
美容瘦身 2010-12-20 -
富含胶质食物也是不错的选择
米饭中可加入燕麦补充纤维 最新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合...
美容瘦身 2010-12-20 -
“开心果原理”是种减肥的简单方法
开心果原理是一种减肥的简单方法，在达到减肥目的的同时，不会让人有任何被剥夺感。 研究发现我们许多人依...
美容瘦身 2010-12-20 -
正确的早餐食品让你精神焕发
正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重。 研究表明，如果让超重妇女每周早...
美容瘦身 2010-12-20 -
女人必须要多多注意的饮食搭配
蛋糕+豆腐 这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集...
美容瘦身 2010-12-20 -
口感越酸的水果所含的维生素C也越多
首先，要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合...
美容瘦身 2010-12-20 -
让你每天吃2-3份高维C的水果
1、黄红色蔬果 红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其...
美容瘦身 2010-12-20 -
美女们如何防止痘在脸上开花？
吃火锅 多加一点柠檬片 成都美女热情耿直，饮食方面也是如此，尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。而...
美容瘦身 2010-12-20 -
冬天要多吃富含植物蛋白的食物
冬天人们普遍感觉皮肤干痒，是因为这时人体的新陈代谢能力有所下降，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更...
美容瘦身 2010-12-20 -
冬季其实是养生的最佳季节哦
冬季气候特点一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，好像各种身体问题都出现了，但是其实...
美容瘦身 2010-12-20 -
只要你知道这些神奇的美容小秘方
菠萝汁洁面 菠萝汁是绝好的洁肤品，Patrick Bowler博士说，它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。你可以用手或...
美容瘦身 2010-12-20 -
番薯、玉米超级饱腹
番薯、玉米超级饱腹 专家说，番薯、栗子及玉米均含丰富淀粉，不仅能为人体提供热量，还超级饱腹(吃一点就...
美容瘦身 2010-12-17 -
不增加颈部负担的方式就是抬头收下巴
颈部就是人体的交通枢纽。中日友好医院中医按摩科副主任医师唐学章面对络绎不绝前来做颈椎按摩的患者这么...
美容瘦身 2010-12-17 -
为什么节食减肥难坚持？
节食减肥的过程中，最艰难的莫过于控制食欲。美国一项新研究显示，节食会让大脑对精神压力更敏感，从而更...
美容瘦身 2010-12-17 -
可以帮助减少脂肪吸收的天然食物
1.竹笋 热量：19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动...
美容瘦身 2010-12-17 -
想减肥饭后不能做的3件事
一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含...
美容瘦身 2010-12-17 -
自己的肚腩神奇地凹下去了
每顿饭都要控制食量，并且保证自己摄入了全麦的食物和不饱和油脂。这是最好的减小肚腩的方法。 吃全麦食物...
美容瘦身 2010-12-17
