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银耳改善面色晦暗
败火关键词：面色晦暗 银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，...
美容瘦身 2010-12-27 -
莲子延年益寿
败火关键词：心神不宁 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为...
美容瘦身 2010-12-27 -
百合理胃健脾
败火关键词：轻微干咳 春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。这是百合花盛开的美丽。更气两从香百合，老翁七十...
美容瘦身 2010-12-27 -
一日之计在于晨瘦身也是如此
第一步：一杯淡盐水 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。比例...
美容瘦身 2010-12-24 -
大豆对女性健康十分有益并非人人了解
大豆营养极为丰富是众所周知，但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于...
美容瘦身 2010-12-23 -
合理安排吃甜食时间很重要
1、体育运动前吃甜食可补充所需能量 运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品...
美容瘦身 2010-12-22 -
一周鸡蛋加酸奶刮油减肥餐
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。所以，鸡...
美容瘦身 2010-12-22 -
香蕉醋饮食减肥方法
香蕉醋DIY 在日常饮食中，无需刻意就能瘦身，方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有...
美容瘦身 2010-12-22 -
细腿女星们都吃哪些瘦腿食物
多吃蔬菜和鱼类 多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉，蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位...
美容瘦身 2010-12-22 -
适合中国女性的养生选择的食物
1、西红柿(蔬菜) 上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味...
美容瘦身 2010-12-22 -
吃什么食物能让女人不老
不能忘记的是，大自然具有神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中...
美容瘦身 2010-12-22 -
运动有氧、时间是关键
运动是非常有效的减肥手段，尤其是有氧运动能够大量消耗热量。但季节不同，运动方式也有所区别。就冬季来...
美容瘦身 2010-12-21 -
饮食讲究“三高三低”
单纯的节食也许在减肥早期有很明显的效果，然而节食导致的快速减肥实际上是通过身体水分的脱失而实现的，...
美容瘦身 2010-12-21 -
半夜肚子饿但要减肥怎么办？
1、意大利面搭配健康酱汁 意大利面搭配健康酱汁意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分...
美容瘦身 2010-12-21 -
谁是您身材的致命杀手？
第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来...
美容瘦身 2010-12-21 -
草本减肥茶谁更有效？
茶 1.绿茶 减肥原理 ：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能...
美容瘦身 2010-12-21 -
减肥只要在吃饭前饮用两杯水
一项研究显示，在餐前饮两杯水的人比那些只计算卡路里的节食者减肥效果明显。虽然减肥药可降低身体吸收脂...
美容瘦身 2010-12-21 -
让冰冻食品既好吃又健康
冻豆腐有利消化吸收 稍有保健常识的读者朋友都知道，豆制品都有一定的降脂功能。然而您也许不知道，冻豆腐...
美容瘦身 2010-12-21 -
西红柿减肥法推荐十款可口美食食谱
在浅碟子上放上西红柿，用牙签在每个西红柿上面刺4个小口。然后在西红柿上面淋一1/4杯的葡萄酒。准备一勺...
美容瘦身 2010-12-21 -
不同果汁对女性要有不同的美容功效
胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗...
美容瘦身 2010-12-21
