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以下食物就是专家公认的减肥食物
冬瓜有利尿去水的功效 冬瓜：冬瓜不含脂肪，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软...
美容瘦身 2011-01-06 -
黑巧克力：健康黑色新时尚
对于许多人而言，巧克力可谓是一种甜蜜的诱惑，贪恋它无与伦比的滋味，却又常常会因为担心身材走样而陷入...
美容瘦身 2011-01-06 -
低脂汤：潮流瘦身进行时
流体食品减肥法是美国当下瘦身减肥的新潮流，其理论依据是：流体食物比固体食物更容易且更快速地产生饱胀...
美容瘦身 2011-01-06 -
薄荷牙膏：“刷牙”的魔力
与其让减肥药、催吐剂、肠清茶漫天飞，倒不如小小地修正一下你的日常习惯、改变一下生活细节，其实，不用...
美容瘦身 2011-01-06 -
其他豆类没有一种像黑豆一样健脑
研究表明，每天吃3盎司黑豆的人，心脏病发作的风险能降低38%。虽然别的豆类也对心脏有益，但是没有一种能...
美容瘦身 2011-01-06 -
最好每天能吃7颗核桃
核桃含有的欧米伽3脂肪酸比三文鱼更多，能抗炎症的多酚类物质比红酒更丰富，其中能建造肌肉的蛋白质是鸡肉...
美容瘦身 2011-01-06 -
李子能促进钙吸收
李子能杀菌李子富含的矿物质铜和硼，能预防骨质疏松症。李子还含有一种叫菊粉的膳食纤维，能破坏肠道有害...
美容瘦身 2011-01-06 -
熟番茄助于延缓皮肤衰老
首先，越红的番茄越好，说明番茄红素越多。其次，加工过的番茄比新鲜番茄更好，因为番茄红素更易被吸收。...
美容瘦身 2011-01-06 -
杏仁能能很好地预防晒伤
虽然杏仁的热量较高，但是它富含植物甾醇，能降低坏胆固醇，并有助于稳定糖尿病人的血糖。它还富含氨基酸...
美容瘦身 2011-01-06 -
几款养颜茶面色红润哦
1、西洋参 西洋参作为补气首选药材，可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等合成，提高身体免疫力，且能...
美容瘦身 2011-01-05 -
吃什么让肌肤有美丽变化呢？
1、白白滑滑低脂酸奶 美丽建议：一星期3到5次 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在...
美容瘦身 2011-01-05 -
红黑食物排毒美容瘦身
红色食物： 番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含...
美容瘦身 2011-01-05 -
冬季护肤的食物
(1)富含维生素A的食物如韭菜、油菜、菠菜、甘薯、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等。这些食物可以润泽皮...
美容瘦身 2011-01-05 -
橙色食物让你更靓丽
橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积...
美容瘦身 2011-01-05 -
百合红薯粥美容瘦身
原料： 大米、干百合、红薯、芝麻粉 做法： 1.红薯去皮切块，干百合浸泡后与大米一起，加水放入锅里煮成粥...
美容瘦身 2011-01-04 -
木瓜的作用和功效是什么呢？
木瓜的好处多多，是老少皆宜的保健食品。木瓜的作用和功效是什么呢？素有百益果王之称的它有健脾消食和抗...
美容瘦身 2011-01-04 -
秋冬季节要多吃清润甘酸的食物
秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹...
美容瘦身 2011-01-04 -
有效的瘦腰食物的几种食物
1. 黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制...
美容瘦身 2011-01-04 -
“猪肥人瘦”的故事提醒不忘吃粗粮
尽管营养专家天天呼吁多吃粗粮，我们在生活中还是习惯买精米精面。对此，中国营养学会名誉理事长葛可佑讲...
美容瘦身 2011-01-04 -
9种抗氧化的美食你不可不知
樱桃 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极...
美容瘦身 2011-01-04
