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不会使减肥付诸东流中餐
中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者望而却步。可是为了减肥一直吃西餐总会...
美容瘦身 2010-11-29 -
去哪里解决午餐是很关键的问题
对于在写字楼里工作的白领女性来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，她们大多数人的午饭都在外面打游击，...
美容瘦身 2010-11-29 -
成为健康窈窕淑女第一课
立志成为健康窈窕淑女第一课，就是养成吃早餐的好习惯。可别打什么怪主意，以为少吃上一餐就可以帮你节省...
美容瘦身 2010-11-29 -
营养均衡的早餐是减肥的保证
营养均衡的早餐，是身体健康的保证，正确的早餐习惯，也是减肥期间最应该养成的。 1.起床即吃早餐容易消化...
美容瘦身 2010-11-29 -
让你越吃越窈窕的早餐
新的一天从睁开眼睛的下一秒开始，而充满活力的一天，从你用完丰富早餐的这一刻启程。即使是在减肥期间也...
美容瘦身 2010-11-29 -
吃对每一餐，不瘦也很难
特别早餐完全手册 理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%～35%。但实际上，我们的早...
美容瘦身 2010-11-29 -
13种零食饭后吃一些会变胖
爱吃零食又怕胖的人一定得看看这一篇文章了，因为零食吃得适当也会有益身体健康。以下13种零食饭后吃一些...
美容瘦身 2010-11-29 -
“诱导生热”怎样帮你减肥？
相信不少人都有喝咖啡的习惯，也知道咖啡可以提神。最近一两年，欧美一带盛行喝一种名为曲线的瘦身咖啡饮...
美容瘦身 2010-11-26 -
吃冰淇淋一定要吃之有方
冰淇淋品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。 经有关专家测定，100克冰淇淋中含水分74.4克...
美容瘦身 2010-11-26 -
巧克力健康吃法小窍门
很多人都喜欢吃巧克力，但是，大家可别忘记巧克力的高热量会令人发胖。不过，下面所提供的这些食用技巧让...
美容瘦身 2010-11-26 -
是不是常有这样的疑惑困扰你？
提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，是不是常有这样的疑惑困扰着你呢？为什么我吃的东西不多，却还是...
美容瘦身 2010-11-26 -
5大类常见甜点的轻松吃法
第一类：蛋糕、西点 一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材是极大...
美容瘦身 2010-11-26 -
假日甜品可谓保持身材的一大杀手
节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的巧克力蛋糕、奶油饼干，真是心有不...
美容瘦身 2010-11-26 -
零食误区要知道
许多肥胖的人都认识到自己的肥胖是由于误吃过多零食所致，可就是无法抗拒零食的诱惑，但又想保持姣好的身...
美容瘦身 2010-11-26 -
消脂减肥汤两例
1.竹笋银耳汤 原料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。 做法：先将竹笋洗净，银耳用水泡...
美容瘦身 2010-11-26 -
绿茶能瘦身吗？
绿茶能瘦身吗？绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪、化浊去腻，防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进...
美容瘦身 2010-11-26 -
饮用花草茶意想不到的减肥效果
1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气...
美容瘦身 2010-11-26 -
介绍几种瘦身沙拉
1．果仁黑米沙拉 取225克黑米，煮熟；125克菜头，切碎；1只青椒，切好；25克碎果仁(榛子、杏仁）；25克葡...
美容瘦身 2010-11-26 -
尤以瘦身调料颇为流行
风靡于世的各种食用调料在外国人的食物餐单里是最讲究的。他们能制作出各种调料用以搭配不同美食，其中尤...
美容瘦身 2010-11-26 -
做成量大、清淡、易消化的菜肴
尝试一下把食物切成块、丝、丁等状，做成量大、清淡、易消化的菜肴。虽然这些食物不能激起你的食欲，但其...
美容瘦身 2010-11-26
