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6种最有效的抗衰老营养品
1、Omega-3脂肪酸：维护神经和心血管系统健康 它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低...
美容瘦身 2010-11-16 -
为你总结5类吃不胖的健康主食
米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，...
美容瘦身 2010-11-16 -
如何吃才能改变胸部下垂的小秘诀
莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的...
美容瘦身 2010-11-16 -
6款神奇蔬菜，让你越吃越美丽
菠菜 功效：清理肠胃热毒 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。 菠菜叶中含有一种类胰岛...
美容瘦身 2010-11-16 -
香港性感女神——钟楚红的超效减腹
老牌香港性感女神钟楚红的超效减腹，两天牛奶苹果法：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始...
美容瘦身 2010-11-16 -
萧亚轩的美肤瘦身秘籍
萧亚轩近来穿衣越来越有欧美范，这和她的好身材是密不可分的，下面就是她的瘦身餐：牛奶+苹果 第一天 全天...
美容瘦身 2010-11-16 -
以下四大食材可说是天然护肤品
大米清洁、保湿、亮肤 大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些水溶性维生素及矿物...
美容瘦身 2010-11-16 -
减肥反弹的信号你接收到了没
1.饮食无计划 你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有点乏味，但它却是一种可以保证你吃...
美容瘦身 2010-11-16 -
四款美容营养汤收获美丽与健康
1、冬瓜薏仁排骨汤 功效：冬瓜原产印度，是营养价值很高的蔬菜。 冬瓜多食用可以利尿去湿、益气耐老、美白...
美容瘦身 2010-11-16 -
细腿女星们都吃哪些瘦腿食物吧
多吃蔬菜和鱼类 多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉，蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位...
美容瘦身 2010-11-16 -
减肥的mm有针对性地减肥
最瘦脸蔬菜芹菜 热量：11 大卡(100克可食部分) 一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要...
美容瘦身 2010-11-16 -
晒伤后多吃下面4种食物
草莓 草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原...
美容瘦身 2010-11-16 -
吴辰君有一番自己的美肤瘦身秘籍
第一天 早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。 午餐：白饭半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一个...
美容瘦身 2010-11-16 -
人皮肤衰老的第一天敌是什么？
皮肤是我们机体最大的器官，也是唯一能直接看到的器官。大多数人都希望可以阻止皱纹不可避免的出现和增多，...
美容瘦身 2010-11-16 -
看明星如何瘦身减肥
糙米饭：名模周汶锜瘦身法宝 名模周汶锜身形一直都保持纤瘦，这全因她吃得清淡，而且为了健康着想，她推荐...
美容瘦身 2010-11-15 -
1天4杯不加糖和奶的咖啡减肥
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 热咖啡比冰咖啡有效...
美容瘦身 2010-11-15 -
试试最热的素食减肥法
玉米饼红椒素食 这份食物色泽鲜艳，而且很有饱腹感。吃一份这样的菜谱，你基本上就可以满足一天中所需要的...
美容瘦身 2010-11-15 -
掌握一些饮食技巧可以避开肥胖
1.日式拉面 日式拉面被一层油包着，大增其热量，故此在减肥期间并不建议食用。日式拉面以猪骨或面豉来烹调...
美容瘦身 2010-11-15 -
夜晚喝果醋美容
易感冒晨起喝醋 果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强...
美容瘦身 2010-11-15 -
用一些健康便宜的食物敷脸
蜂蜜 含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作...
美容瘦身 2010-11-15
