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清晨醒来时多吃食物
1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于...
美容瘦身 2010-11-15 -
豆腐——活肤、滋润、美白
淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力。它的质地温和无刺激，...
美容瘦身 2010-11-15 -
让你越来越漂亮的营养
首先是钙质矿物质的摄...
美容瘦身 2010-11-15 -
两个凉拌菜减肥食谱
食谱之 清爽黄瓜： 材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。 轻松 1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。 2....
美容瘦身 2010-11-15 -
米饭真会让你发胖吗
米饭真会让你发胖吗 很多女士因为而不敢吃米饭，或者每天只吃几口米饭，而用大量的菜或者零食来代替主食。...
美容瘦身 2010-11-15 -
降低中的甘油三酸酯水平
这套新的法是由澳大利亚科技及工业研究组织CSIRO所研发的，其原理是，每天摄取适当的鸡肉、鱼肉等蛋白质，...
美容瘦身 2010-11-15 -
早餐减肥食谱以及禁忌
主食：馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包 饮料：绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆 菜...
美容瘦身 2010-11-15 -
让你在喝到美味的同时又可以美肤
青瓜玉露 青瓜玉露 原料： 黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。 做法： 1、黄瓜洗净后，切成小段...
美容瘦身 2010-11-15 -
有如此奇妙美容功效的水果
(1)去雀斑：樱桃、青梅、猪牙皂角、紫背浮萍各30g，鹰屎白(鸽屎白亦可)9g。共研为细末，早、晚用少许于手...
美容瘦身 2010-11-15 -
有养颜功效的美味瘦身汤
蔬菜瘦身营养汤 1、高纤维蔬菜瘦身营养汤 材料： 番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、...
美容瘦身 2010-11-15 -
食物中的脂肪并不会使你产生饱腹感
1、食物中的脂肪并不会使你产生饱腹感 油腻腻的汉堡包所产生的饱腹感会使你一整天都不感到饥饿，所以值得...
美容瘦身 2010-11-15 -
DIY，享受美食的同时健康减肥！
DIY低卡甜点 喜爱吃甜点、做甜点可以掌握以下6大撇步，试着让作出的甜点口味不但不变，热量顿减更有饱足和...
美容瘦身 2010-11-15 -
神奇的砂糖牛奶减肥法
牛奶减肥法 令人咋咋称奇的减重塑身成果 初看到饮用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中实在是打了个大问号，一...
美容瘦身 2010-11-15 -
毁容的5款食物搭配要多加留意
海味+水果 一、毁容的食物搭配 1．海味+水果 海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如...
美容瘦身 2010-11-15 -
各种减肥茶的瘦身原理
1、绿茶 绿茶 减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命b1、c和咖啡因...
美容瘦身 2010-11-15 -
法式一周减肥食谱
星期一： 中午=鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。 晚上=鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙...
美容瘦身 2010-11-15 -
午餐及晚餐只吃番茄减肥法
午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进...
美容瘦身 2010-11-15 -
青木自古就是第一丰胸佳果
青木瓜剖面图 番木瓜科番木瓜属热带常绿小乔木。主产地中国广西。因熟到快要掉地时外皮才黄，故名青木瓜。...
美容瘦身 2010-11-15 -
喜欢酸奶的MM们，快来试试吧
一、清晨 第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的...
美容瘦身 2010-11-15 -
让减肥变得和吃饭睡觉一样自然
一、早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，...
美容瘦身 2010-11-15
