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你是吃水果而不是喝果汁
1、 吃水果而不是喝果汁：一个普通的橙子含有60卡路里，但是一杯橙汁就含有110卡路里。所以，选择吃新鲜水...
美容瘦身 2010-11-15 -
减肥不妨吃吃黑木耳
原料：黑木耳10朵、剁椒3汤匙、青葱2根、姜1小块、大蒜2瓣、白芝麻随意 调料：白糖1茶匙、香醋1汤匙、生抽...
美容瘦身 2010-11-15 -
餐前喝两杯水可起到较好的减肥效果
餐前喝两杯水对老年人可以起到较好的减肥效果。 美国弗吉尼亚理工大学的研究人员在美国化学学会23日举行的...
美容瘦身 2010-11-15 -
大蒜粥既能强身健体又能达瘦身效果
材料：大蒜、大米、姜丝 制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入...
美容瘦身 2010-11-15 -
来看看减肥不减胸的天然食品
一、减肥不减胸的天然食品 1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。 2、菜类食品中...
美容瘦身 2010-11-15 -
黄瓜酸奶减肥20天瘦10斤！
别看佳凝现在瘦瘦小小的，她透露说上大学时的自己可是个小胖子，大学女生宿舍里简直就是个微型的食品超市...
美容瘦身 2010-11-15 -
咖啡既饱了口福又美了面容
品咖啡瘦身 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来...
美容瘦身 2010-11-15 -
先说一下这个神奇的方子
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看10...
美容瘦身 2010-11-15 -
为自己的青春按下慢速键!
1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。 人体皮肤分为表皮、真皮...
美容瘦身 2010-11-15 -
想瘦下来就得揭掉这些
1.西点 西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又...
美容瘦身 2010-11-15 -
如何能把讨厌的鱼尾纹赶走呢？
一根鸡骨 一根鸡骨：皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成，缺少了弹性纤维，皮肤就失去了弹性，松...
美容瘦身 2010-11-15 -
苹果醋能维持曼妙身材吗？
苹果醋能维持曼妙身材吗? 长久以来主妇们之间流传着一个秘方：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪克...
美容瘦身 2010-11-12 -
绿豆芽利于健康减肥
一. 绿豆芽的食疗价值 不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值...
美容瘦身 2010-11-12 -
布鲁士根菜汁对身体的益处
胡萝卜汁、甜菜根汁、西芹根汁、马铃薯汁及萝卜汁等5种根菜组合，几十年来风靡全球40余国，影响数百万人。...
美容瘦身 2010-11-12 -
月经前7天吃什么食物最好？
女人来月经前7天吃什么食物最好呢?每月来拜访一次的好朋友，常常令你水肿、长痘、焦虑不安?月经不顺、甚至...
美容瘦身 2010-11-12 -
羊肉配萝卜补元阳益血气
俗话说立冬吃羊肉，一冬暖洋洋。羊肉性温热，是冷天暖身的好食物，如果再配上萝卜，滋补的功效更好，而其...
美容瘦身 2010-11-12 -
加强版瘦身4要诀
一、两周4大步骤 1：闻──让自己浸淫在浓郁的咖啡香里，据研究，咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的...
美容瘦身 2010-11-12 -
介绍银耳的2种瘦身吃法
1、银耳粥 原料：银耳25克，白米50克，糖少许。 制法：银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥...
美容瘦身 2010-11-12 -
一周减肥该吃什么？
土豆 美国营养学家向者忠告：多吃些粮食和薯类。土豆和甘薯中都含有淀粉，但是它们的含水量高达70% 以上，...
美容瘦身 2010-11-12 -
让食物吃掉多余的脂肪
水果类 葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制...
美容瘦身 2010-11-12
