食补就要养胃治胃

　　高度精神紧张也是胃病发生的重要原因。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键，定时定量、少吃多餐、戒烟、酒、咖啡、浓茶。

　　1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭；

　　2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处；

　　3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃；

　　4、花生、红茶、蜂蜜都是养胃的。

　　5、胃不好，要少食多餐；

　　6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃；

  　7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃；

　　8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津；

　　9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康；

　　10、有两种饮料应该多喝,一是高钙燕麦植物养生奶,二是温开水；