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大蒜是个宝，常吃身体好
一、 1 、大蒜是个宝，常吃身体好 2 、一日两苹果，毛病绕道过 3 、一日一枣，长生不老 4 、核桃山中宝，...
饮食常识 2011-03-24 -
要怎么吃才能吃得健康？
最近，各企业陆续举办年终聚餐，犒赏员工一年来的辛劳。而在大快朵颐之际，最好懂得一些诀窍，尤其是年纪...
饮食常识 2011-03-24 -
餐只能吃八分饱，不可吃得太撑
[勿暴饮暴食] 每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新...
饮食常识 2011-03-24 -
成为能调众口的点菜高手
如今在餐馆酒楼宴客的人越来越多了，虽然菜谱上美食众多，点菜却让人颇为踌躇，若是点菜不当，可能是花了...
饮食常识 2011-03-23 -
蔬菜能够降低大肠癌发病率
蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人...
饮食常识 2011-03-23 -
天然食物的功效和营养价值与颜色休戚相关
近几年的营养学研究表明,天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关,其排列的次序为:黑色、红色、黄色...
饮食常识 2011-03-23 -
维生素与矿物质一起补充
补锌以及补充维生素，在大多数人看来是互不相干的几件事，市场上的各类保健品也往往打着其中一种功效大做...
饮食常识 2011-03-23 -
几大类食物相配得当的一种膳食
1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿...
饮食常识 2011-03-23 -
常见饮食的质量相配
从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且还会相生，起到营养互补...
饮食常识 2011-03-23 -
红豆补心脏，黄豆补脾脏
红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏。 一说到维生素C，很多人马上...
饮食常识 2011-03-23 -
教你制作：鱼香腰花
【菜名】 鱼香腰花 【原料】 猪腰（200克），笋片（40克），冬菇片（20克），香醋（8克），辣油、泡辣椒（...
饮食常识 2011-03-23 -
不妨试试生菜卷肉
虽然人们都知道吃烤肉容易带来很多健康问题，比如容易致癌等等，但好这一口的人还是经常挡不住它的诱惑。...
饮食常识 2011-03-23 -
火锅：三个细节问题莫忽视
冬天，火锅是餐桌上的美味，与亲朋好友共品美味的火锅，无形中增添了融融暖意。但也有人在面对美食时，心...
饮食常识 2011-03-23 -
常喝豆浆 注意补锌
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某...
饮食常识 2011-03-23 -
竹笋+鸡肉，适合体态较胖者
竹笋+鸡肉 竹笋味甘微寒，有清热消痰、健脾胃的功效。竹笋配鸡肉有利于暖胃、益气、补精、填髓，还具有低...
饮食常识 2011-03-23 -
蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源
早餐对人体健康很重要。研究发现，一些外国人的早餐吃法值得参考。素有牛奶和蜂蜜之乡美誉的以色列，人们...
饮食常识 2011-03-23 -
避免有毒有害食品的危害
现在的上班族，忙碌一天回到家里，吃饭经常是随便对付，可能一个蛋炒饭，或者简单炒一个小菜就打发了一顿...
饮食常识 2011-03-23 -
做饭小常识
1.炒菜花时，在油锅里放少量牛奶，味道会更加鲜美。 2.用烧开的米汤浸泡木耳，会使木耳发得肥大、松软、味...
饮食常识 2011-03-22 -
饮食健康与功效
一、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着...
饮食常识 2011-03-22 -
健康饮食的简单原则
如何挣脱营养学的桎梏？从理论上来讲很简单把营养学的各种主张抛诸脑后，该吃啥就吃啥。但是鉴于目前的食...
饮食常识 2011-03-22
