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想保持年轻时应该吃？
想保持年轻时应该吃 ：葵花子。葵花子堪称是食物中的维生素E之王，最能抗击自由基，抗皱防衰。不该吃：奶...
饮食常识 2010-11-23 -
想要个孩子的时候应该吃？
想要个孩子的时候应该吃 ：巴西坚果，富含矿物质硒。硒能增强精子质量，使精子游动速度更快。不该吃：薯条...
饮食常识 2010-11-23 -
需提高性趣时应该吃：黑巧克力
需提高性趣时应该吃 ：黑巧克力。巧克力中的可可粉含有可提高身体敏感度的刺激物甲基黄嘌呤类生物碱。巧克...
饮食常识 2010-11-23 -
不太舒服时应该吃：人参茶
不太舒服时应该吃 ：人参茶(冷热皆可)。加拿大一项研究发现，每天摄入400毫克人参会使感冒几率降低25%。人...
饮食常识 2010-11-23 -
脱脂爆米花增加睡眠
需要增加睡眠时应该吃：脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花，有助身体产生让人体放松的神经化学物质-...
饮食常识 2010-11-23 -
需提高脑力时应该吃：蓝莓
蓝莓 需提高脑力时应该吃 ：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆...
饮食常识 2010-11-23 -
肥胖时应该吃：烤鸡胸
肥胖时应该吃 ：烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。高蛋白饮食也有...
饮食常识 2010-11-23 -
感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉
感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等...
饮食常识 2010-11-23 -
压力过大时应该吃酸奶
1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的...
饮食常识 2010-11-23 -
吃什么预防感冒？
研究人员发现，大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘以及可以食用的花卉对医治感冒有很好的疗效，美国威斯康星...
饮食常识 2010-11-23 -
想不上火就多吃苦
迎来小雪节气，此时节，外面寒冷，屋内燥热，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥的症状，老百姓俗称...
饮食常识 2010-11-23 -
黑色食物养肾
黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然植物或动物。五行中黑色主水，入肾，因此，常食黑色食物...
饮食常识 2010-11-23 -
白色食物养肺
白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行气。据科学分析，大多数白色食物，如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等，...
饮食常识 2010-11-23 -
绿色食物养肝
近年来，绿色食物始终扮演着生命健康(健康食品)清道夫和守护神的角色，因而备受人们青睐。中医认为，绿色...
饮食常识 2010-11-23 -
红色食物养心
红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果(苹果食品)等。按照中医五行学...
饮食常识 2010-11-23 -
黄色食物养脾
五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在中医所说的中土（脾胃）区域。以黄色为基础...
饮食常识 2010-11-23 -
揭开水果减肥美容的的真相
1、要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗? 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃...
饮食常识 2010-11-22 -
食用甜食的最佳时间
身体需要的10%-20% 吃甜食最令人担忧的一点就是发胖，其实只要控制好量，就不会有增加赘肉的隐忧。 一般来...
饮食常识 2010-11-22 -
肉类煲汤不适合晚上食用
排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，5059岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨...
饮食常识 2010-11-22 -
3类食物“谋杀”你的钙质
杀手一：高蛋白 杀手一：高蛋白 杀手化身：大量的荤食、过量的豆制品 杀手揭密：高蛋白饮食是引起骨质疏松...
饮食常识 2010-11-22
