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膳食十大原则 8/11
一日三餐不吃零食生命首先在于营养。营养是健康之本，没有营养就没有健康，营养不良或营养过剩就会疾病丛...
饮食常识 2010-08-11 -
手脱皮可以怎么食疗8/11
手脫皮是一种常见现象，常与季节更替有关。手脱皮可能不是大病，不痛不痒、沒有什麼感覺（这种脱皮都会自...
饮食常识 2010-08-11 -
什么是双皮奶8/11
素有广东甜品之王美誉的“双皮奶”。这种由牛奶、蛋清和白糖等混合炖制而成的特色小吃，起源于广东顺德，至...
饮食常识 2010-08-11 -
糙米的做法及其营养8/11
什么是糙米？糙米是什么意思？稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成。糙米是指稻...
饮食常识 2010-08-11 -
每个月都需要吃的食物8/11
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。蘑菇：营...
饮食常识 2010-08-11 -
改变你的饮食习惯，让你瘦下来8/11
尽管肥胖是多因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。这主...
饮食常识 2010-08-11 -
如何正确吃早饭8/11
很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来，因为分...
饮食常识 2010-08-11 -
合理安排一日三餐很重要8/11
现代人由于生活节奏的加快，常常忽略了一日三餐的合理安排，形成了不讲科学的饮食习惯，然而一日三餐的合...
饮食常识 2010-08-11 -
常吃夜宵对胃的危害大8/11
研究发现，常吃夜宵易引发胃癌。有关专家曾对30～40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患者...
饮食常识 2010-08-11 -
帮女人抗老的天然食物
小米 小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产...
饮食常识 2010-08-11 -
培养正确饮食习惯 8/11
吃饭，可以说人人都会。民以食为天，每个人都不能不吃饭。但是，如何吃饭，也是大有学问的。注意养成吃饭...
饮食常识 2010-08-11 -
让大腿苗条起来的食物
1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内...
饮食常识 2010-08-11 -
注意摄取一些对眼睛有益的食品
如果你是办公室女郎，或者生活中离不开电脑。在平时的饮食中，要注意摄取一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、...
饮食常识 2010-08-11 -
早餐也能培养夫妻感情8/11
许多人不重视早餐，甚至放弃早餐。可能你会说早上并不感到饿，但过低的血糖不仅会降低工作效率，还会影响...
饮食常识 2010-08-11 -
用晚餐瘦身是最好的方法
一日三餐适当的饮食控制，可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥，晚餐可是极需重视的环节，那晚餐吃什么，该...
饮食常识 2010-08-11 -
抗疲劳的几种食物
饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每...
饮食常识 2010-08-11 -
饼干越硬油越少
先来看看饼干的到底是什么做的。 1.面粉。要想让饼干质地特别脆，关键的就是要选择低筋粉，也就是蛋白质比...
饮食常识 2010-08-11 -
不同颜色的葡萄各有营养偏重性
中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体...
饮食常识 2010-08-11 -
当苦味健胃药遇到甜食
任何药物遇到烟 服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物...
饮食常识 2010-08-11 -
鸡蛋的10个误区你知多少
误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。...
饮食常识 2010-08-11
