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入锅次序，生熟有别
入锅次序，生熟有别 边涮边吃，热气腾腾，火锅给食客带来了巨大的满足感。 而许多健康隐患也常常出在这个...
饮食常识 2010-08-03 -
适合中国女性吃的食物
1、西红柿 蔬菜 上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味...
饮食常识 2010-08-03 -
一日一苹果医生远离你
理由一：能减肥 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再...
饮食常识 2010-08-03 -
难吃的食物通常能养人
粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦很多食物的口感常常让人望而却步，但现在它们却是被营养学家们推...
饮食常识 2010-08-03 -
老人家的饮食该注意什么
食物要多样 任何单一的天然食物都不能提供人体所需的全部营养，多种食物混吃并调配得当才可以相互补充，发...
饮食常识 2010-08-03 -
把坚果当零食吧
民间有早吃好、午吃饱、晚吃少的说法。现代营养专家指出，包括午饭在内，每顿饭吃个七八分饱就可以了。 进...
饮食常识 2010-08-03 -
大黄花小黄花清蒸干炸不一样
黄花鱼营养丰富，鱼肉组织柔软，易于消化吸收，适合夏季食用。黄花鱼分为两种：大黄花鱼和小黄花鱼，两者...
饮食常识 2010-08-03 -
早上一口醋防感冒
果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身...
饮食常识 2010-08-03 -
蔬菜煮熟时9成叶酸没有了
孕妇补充叶酸可分为孕前、孕中和孕后三个阶段进行。孕早期(3周-6周)是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期,...
饮食常识 2010-08-03 -
空调异族多吃五类食物
空调一族除抽时间让自己暴露在高温下适当排汗外,还要注意每天多吃以下五类食物: 1.西红柿。西红柿药用价值...
饮食常识 2010-08-03 -
天啊西瓜也能吃胖你
西瓜脂肪极低，能量很少，却能产生增肥效果。这是因为，西瓜含糖丰富，一个西瓜的糖分约为6％～8％。一个袖...
饮食常识 2010-08-03 -
吃冷饮不如喝酸奶
冰淇淋的主要原料是糖、牛奶、鸡蛋、奶油或氢化植物油，加上一些稳定剂和其他风味配料等。它的渗透压很高...
饮食常识 2010-08-03 -
腹中常有三分饥
若要小儿身常康,腹中常有三分饥,身上常有三分寒。这是千百年来证明行之有效的民间育儿谚语。现代社会中,却...
饮食常识 2010-08-03 -
如何正确计算排卵期8/2
排卵期为正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常妇女，每月只有一个排卵期且排卵期亦有规律。但...
饮食常识 2010-08-02 -
多囊卵巢能怀孕吗？8/2
多囊卵巢能怀孕吗？随着现代生活和工作环境的变化，多囊卵巢综合征的发病率有逐渐增加的趋势，目前多囊卵巢...
饮食常识 2010-08-02 -
健康烧烤8/2
国庆节快到，而中秋也即将到来，许多人都喜欢一大伙去烧烤，但是别忘了美味中要注意健康，大家可以在选食物...
饮食常识 2010-08-02 -
一分钟知道你缺什么维生素8/2
正常人每日需要维生素C50—100毫克，维生素A2500—3000国际单位，维生素D300—400国际单位。维生素是人体营...
饮食常识 2010-08-02 -
为健康一日三餐要合理8/2
现代人由于生活节奏的加快，常常忽略了一日三餐的合理安排，形成了不讲科学的饮食习惯，然而一日三餐的合...
饮食常识 2010-08-02 -
正确吃饭8/2
很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来，因为分...
饮食常识 2010-08-02 -
学着细嚼慢咽8/2
“细嚼慢咽”这一古老的成语有着很深的科学道理。咀嚼是进食的第一程序，细嚼慢咽有利于牙齿与牙周组织的...
饮食常识 2010-08-02
