专家推荐的5款食疗茶饮8/3

    酷热天气预防中暑 专家推荐5款食疗茶饮

    近来天气炎热，消暑饮料、水果成为市场热销。天津市南开医院中医博士孟凡征提供了一些原料经济、制作简单的中医茶饮处方，帮助市民消暑解热。

    菊花蜂蜜饮

    菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。

    荷叶三鲜饮

    鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴的作用。

    金银花解毒饮

    金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

    荷叶三豆饮

    荷叶15g、绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有清热解毒、利湿祛暑的作用。

    山楂麦冬饮

    山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。