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饮食禁忌：含糖量最高的5种水果
高糖水果代表： 荔枝 每杯荔枝的含糖量是29克，算是一个小小的糖包。不过，每杯荔枝也含136毫克的钙（人体...
美容瘦身 2016-06-20 -
夏季减肥最佳饮品盘点
推荐一：咖啡和茶，世界级饮料 先来说咖啡，作为备受宠爱的减肥饮品，咖啡被寄予厚望咖啡因利尿排水的功效...
美容瘦身 2016-06-17 -
黄色、红色蔬菜水果防晒美白效果好
陕南的妹子，水灵水灵的，这话一点儿也不假。陕南的气候温润，也是盛产美女的地方，晏丽就出生在陕南，虽...
美容瘦身 2016-06-16 -
6款可以养颜美白的养生粥
肤色黯淡是困扰着不少人的问题，有时候这问题还相当棘手，不管用多少昂贵的保养品也都没有用。但其实，护...
美容瘦身 2016-06-15 -
吃西红柿的好处：美容、防衰老
根据相关数据显示，每100克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，维生素C11毫克，尼克酸...
美容瘦身 2016-06-14 -
保养皮肤的营养食谱
桂圆红枣鸡蛋汤 材料：生姜1两、红枣3-5粒、桂圆2-3粒、鸡蛋1-2个、红糖适量。 做法：把生姜切丝干炒香后...
美容瘦身 2016-06-13 -
巧妙蔬菜搭配抗衰老有奇效
中国传统中医讲究医食同源，其中的含义是通过饮食的调节改善身体的状况，增强免疫力，通过饮食的调节，除...
美容瘦身 2016-06-12 -
食疗抗衰老小妙方
一、芝麻杏仁粥 芝麻，补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗...
美容瘦身 2016-06-08 -
食疗抗衰老小妙方
一、芝麻杏仁粥 芝麻，补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗...
美容瘦身 2016-06-08 -
减肥果的功效与作用
减肥果到底是什么呢？减肥果是一种原产于越南的水果，因它具有消食通便的功效，而被人们发掘成为减肥水果...
美容瘦身 2016-06-06 -
值得推荐的夏季减肥好方法
值得推荐的夏季减肥好方法 饭前喝两杯水 喝水是再平常不过的事了，但它其实能帮助您减肥。在吃饭前喝两杯...
美容瘦身 2016-06-03 -
最适合减肥吃的食物
1、燕麦片(无糖) 燕麦片含有大量的膳食纤维，容易产生饱腹感，促进新陈代谢，让你在消化时消耗更多能量。...
美容瘦身 2016-06-01 -
女性补铁必吃的蔬菜和水果
女性补铁吃什么蔬菜 青萝卜：萝卜的品种有很多，但要想补铁，最好是多吃一些青萝卜。专家指出，青萝卜中所...
美容瘦身 2016-05-31 -
常吃薏米可利湿瘦身又美容
随着生活水平的提高，肥胖女性日渐增多，随之而来的糖尿...
美容瘦身 2016-05-30 -
空心菜是美容佳品
防癌。空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失...
美容瘦身 2016-05-27 -
减肥饮食禁忌
巧克力：每100克的巧克力，就有586大卡，真是名副其实的高热量食物。加上巧克力的脂肪含量极高，是引发身...
美容瘦身 2016-05-26 -
饮食减肥的建议
饮食减肥的建议 大量饮水：每次就餐前喝一大杯水，有助于压抑过旺的食欲。 不饿不食：不饿的时候，不要吃...
美容瘦身 2016-05-25 -
水果减肥误区
1、水果可以代替蔬菜 很多减肥人士都以为水果可以代替蔬菜，所以只吃水果，不吃蔬菜，毕竟蔬菜没有水果好...
美容瘦身 2016-05-24 -
具体怎么吃，吃什么才不会胖呢？
晚上饿的时候可以喝些水来抑制食欲，但如果你绝得喝水不管用，那你可以适当吃一些东西。那具体怎么吃，吃...
美容瘦身 2016-05-23 -
怎样吃才能减肥又美白？
夏天由于天气热，有些人胃口本来就不太好，想到要减肥索性就少吃或者不吃了。这样自然不是健康的方式，下...
美容瘦身 2016-05-20
