酒世界

首页 > 饮食健康 > 饮食常识 >

饮食常识

好吃的家常菜 香脆银鱼

菜谱网 2012-05-03 09:56 饮食常识
好吃的家常菜 香脆银鱼 香脆银鱼的做法简单是家常菜里的常见菜,但怎么做香脆银鱼好吃,主要看自己的口味

好吃的家常菜 香脆银鱼

香脆银鱼的做法简单是家常菜里的常见菜,但怎么做香脆银鱼好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着小编来做这道香脆银鱼吧。

  主料:银鱼500克。

  辅料:面包屑70克,鸡蛋70克。

  调料:淀粉(豌豆)15克,味精2克,盐3克,白酒10克,花生油50克。

  特色:色泽金黄,外酥里嫩,味道鲜香。

  做法:

  1、用鸡蛋和淀粉调成薄糊。洗净的银鱼中加精盐、味精和白酒腌渍入味。

  2、将银鱼挂糊和面包糠,下入五六成热的油锅炸至金黄色时捞出,待油温升高后,下入油锅复炸一遍,逐一捞出即可装盘。
  制作要诀:

  1、 要选用新鲜的银鱼。

  2、 淀粉、面糊、面包糠要挂匀。

  3、 要充分把握油温,酥嫩适度。

  4、因有过油炸制过程,需准备花生油约700克。

  健康提示:银鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养物质,脂肪含量较低,善补脾胃,并可益肺利水。