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预防食道癌要注意哪些饮食问题?
食道癌高发区居民,谷物、腌菜、猪油、盐、酒、能量、脂肪、膳食纤维、钠摄取量较高,而根茎类、禽肉、鱼...
饮食常识 2014-09-23 -
有些素菜要“荤”着吃
1、冷水洗肉,热水洗菜。许多人洗肉前,喜欢拿热水泡上一会儿。其实,用温水或热水洗肉,不但容易使肉变质...
饮食常识 2014-09-22 -
“怎么吃”有时比“吃什么”更重要
中医从养生的角度来分析认为,怎么吃有时比吃什么更重要。 1、用凉开水泡红茶。美国农业部最近研究发现,...
饮食常识 2014-09-22 -
绿色食物可提高免疫力
绿色食物富含维生素C,维生素K、镁和不溶性膳食纤维,可提高免疫力,预防多种癌症的发生,每天建议400克到...
饮食常识 2014-09-19 -
宝宝饮食五大常见误区
一:奶粉越浓,营养成分越多 给宝宝喂食奶制品时,很多年轻妈妈会认为:奶粉越浓,营养成分越多,就越有利...
饮食常识 2014-09-18 -
秋季养生适合吃什么蔬菜?
1、芹菜芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中...
饮食常识 2014-09-17 -
秋天应少吃刺激食品
秋季燥气与肺喜润娇嫩之性相违背,中医仍认为,秋季应该首先养肺。一般来说,喝些绿豆汤,吃些莲子粥、薄...
饮食常识 2014-09-17 -
如何评价食物的营养?
评价食物的营养不能单单依据某一方面的数据,而是应该多方面的综合研究,这样才不会片面的评价一种食物的...
饮食常识 2014-09-17 -
葡萄酒能与美食搭配出别样风味
葡萄酒能与美食搭配出别样风味。不管从养生还是品位的角度,与秋季菜品搭配的,非葡萄酒莫属。向来美食与...
饮食常识 2014-09-15 -
菠萝有哪些食用技巧?
人们在吃菠萝时,常把菠萝心扔掉,因为菠萝心较硬口感不好,实际上,菠萝心中的纤维含量要远远多于菠萝表...
饮食常识 2014-09-11 -
常吃香蕉可缓解眼睛不适
一、常吃香蕉可缓解眼睛不适 当人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾...
饮食常识 2014-09-10 -
健康身体的关键是良好的饮食习惯
健康身体的关键是良好的饮食习惯: 1、红葡萄酒抗衰老 -流传说法:红葡萄酒能降血压、降血脂。红葡萄皮上...
饮食常识 2014-09-09 -
哪些食物保肠胃促消化?
吃方便面后吃水果。提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于肠胃的消化。另外,进食方便面后吃一点...
饮食常识 2014-09-05 -
营养学家建议:食物也是“良药苦口”的
臭的食物:榴莲气味强烈,说它臭气熏天毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,常被用来当作病人、产后...
饮食常识 2014-09-04 -
空腹吃哪些食物会引起健康问题?
空腹吃哪些食物会引起健康问题?人的肠胃是人体中非常脆弱的部位,许多食物空腹食用就容易引起腹泻等症状...
饮食常识 2014-09-02 -
黄瓜吃不对也损害身体健康
黄瓜吃不对也损害身体健康,黄瓜在食用过程中也有宜食与不宜食的区别。黄瓜、花生搭配,易引起腹泻。黄瓜...
饮食常识 2014-08-29 -
颈椎病患者不能大量饮用咖啡及浓茶
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。颈椎病是...
饮食常识 2014-08-28 -
鸡蛋是营养价值高的食物
鸡蛋搭配不当破坏营养成分,比如豆浆、味精、糖精、柿子、鸡蛋、兔肉、白糖、茶等,这些食物和鸡蛋同食不...
饮食常识 2014-08-27 -
茄子吃不对也会危害健康
茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,降低胆固醇。茄...
饮食常识 2014-08-26 -
酸性食物不利于疲劳的解除
正常人的体液呈弱碱性,人在体育锻炼后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪。蛋...
饮食常识 2014-08-25