-
想美白就少吃的食物盘点
一、深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也...
美容瘦身 2010-08-26 -
咖啡因三大减肥原理
咖啡因三大减肥原理 一、咖啡因三大减肥原理 1、可以促进分解隐藏的脂肪 咖啡中的咖啡因，具有使血液中的...
美容瘦身 2010-08-26 -
土豆是天然的美容佳品
土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分...
美容瘦身 2010-08-26 -
美白的水果都有哪些？
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味...
美容瘦身 2010-08-26 -
让女人年轻的粥品
第一，宜食猪肝粥 配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用...
美容瘦身 2010-08-26 -
让我们帮你戳穿减肥假面具
1、烘培薯片：因为不顶饱，一下吃很多 是的，它们脂肪含量不高，但是还是含有很高的卡路里，并且营养价值...
美容瘦身 2010-08-26 -
付抗老化火力最强的武器就是番茄
1、番茄 美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番...
美容瘦身 2010-08-25 -
优酪乳——保湿、更新角质
大米清洁、保湿、亮肤 大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些水溶性维生素及矿物...
美容瘦身 2010-08-25 -
为低脂减肥者补充优质蛋白
1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素 市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作...
美容瘦身 2010-08-25 -
睡前喝水对老年人可起到减肥效果
美国一项最新研究发现，餐前喝两杯水对老年人可以起到较好的减肥效果。 美国弗吉尼亚理工大学的研究人员在...
美容瘦身 2010-08-25 -
7招教你削减肥肉
牛奶替换 把含有2%脂肪的低脂牛奶换成完全不含脂肪的无脂牛奶吧! 这样一来，你就减少摄入了117卡路里。其...
美容瘦身 2010-08-25 -
饮食小改变瘦得更轻松
跟苏打饮料说再见 每一款的减肥苏打饮料都会提高你肥胖的几率，有研究表明这一几率高达65%。 另外一项研究...
美容瘦身 2010-08-25 -
如何自制酸梅汤
酸梅汤 [今日菜谱] 酸梅汤 制作方法： 材料：干乌梅、山楂、陈皮、糖桂花、甘草、冰糖或者红糖。 制作步骤...
美容瘦身 2010-08-24 -
蔬菜沙拉怎么吃？8/19
在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度...
美容瘦身 2010-08-19 -
夏季甜汤消暑必备饮品8/19
夏季多喝甜汤，可以让你有效消暑。 下面小编就为大家介绍5种最简便易做的，让你在家里可以随时DIY。 模特:...
美容瘦身 2010-08-19 -
特：法式减肥食谱8/19
星期一： 中午=鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。 晚上=鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙...
美容瘦身 2010-08-19 -
饮食小细节可让你瘦一圈8/19
你是否总觉得减肥是一件“付出了不一定得到回报”的事？很有可能是因为你没有注意饮食的一些小细节，才功...
美容瘦身 2010-08-19 -
枇杷果瘦身效果8/19
以下介绍两种枇杷的吃法： 枇杷膏： 原料：枇杷肉500克，冰糖600克。 制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入...
美容瘦身 2010-08-19 -
多吃橙色果蔬，有助减小腹8/19
橙色水果和蔬菜除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。...
美容瘦身 2010-08-19 -
祛痘美食：生菜苦瓜沙拉8/19
长痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素...
美容瘦身 2010-08-19
