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营养菜谱福州豆腐煲
营养菜谱福州豆腐煲 营养菜谱福州豆腐煲的制作方法 主 料： 嫩豆腐2块，虾仁、鲜贝、绞肉各2两；香菇2朵，...
饮食常识 2012-07-25 -
美食菜谱鸭酱茄子皮
美食菜谱鸭酱茄子皮 原料 干茄子皮200克。 调料 鸭肝酱50克，姜葱粒10克，色拉油50克，清汤50克。 制法 1...
饮食常识 2012-07-25 -
红萝卜菠菜豆腐汤
红萝卜菠菜豆腐汤 夏日往往熬夜较多，尤其是常与电脑打交道的人，不少会出现眼热、眼干、眼涩和眼红充血等...
饮食常识 2012-07-25 -
养生佳品：蛋花杏仁露的制作方法
养生佳品：蛋花杏仁露的制作方法 阳光一直是爱美女士的大敌，一到夏日，女士们纷纷祭出各种护肤法宝，务求...
饮食常识 2012-07-25 -
咖喱蔬菜蘑菇 开心素食斋
咖喱蔬菜蘑菇 开心素食斋 吃多了炒的蔬菜，不免觉得闷，若想来点改变，最简单的就是加入咖喱调味了，马上...
饮食常识 2012-07-25 -
头菜猪皮蒸肉饼 养生滋味菜谱
头菜猪皮蒸肉饼 养生滋味菜谱 猪皮当中含有大量的胶原蛋白质，对延缓皮肤衰老具有一定效果。营养学家分析...
饮食常识 2012-07-25 -
暑天食欲不振汤谱 苦瓜黄豆煲鱼头
暑天食欲不振汤谱 苦瓜黄豆煲鱼头 苦瓜是夏季的良药佳蔬，清热消暑，可治中暑热...
饮食常识 2012-07-25 -
奇异果汁 维他命C早餐
奇异果汁 维他命C早餐 材料：奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。 做法： 1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同...
饮食常识 2012-07-24 -
苹果苜蓿芽手卷 新鲜营养早餐
苹果苜蓿芽手卷 新鲜营养早餐 材料：紫菜手卷皮一张、苹果半颗、芦笋三根、苜蓿芽少许、优格一匙。 做法：...
饮食常识 2012-07-24 -
白领一周的健康午餐食谱大全
白领一周的健康午餐食谱大全 健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食...
饮食常识 2012-07-24 -
清毒美白早餐 草莓薏仁优格
清毒美白早餐 草莓薏仁优格 材料：草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。 做法： 1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏...
饮食常识 2012-07-24 -
塑身的八款营养午餐食谱
塑身的八款营养午餐食谱 美味同时可以塑身的午餐餐单就在下面，大家千万不要错过。下面推荐的八款营养午餐...
饮食常识 2012-07-24 -
自带午餐米饭果蔬最好
自带午餐米饭果蔬最好 虽然是炎热夏季，还是有不少上班族习惯中午自带午餐，但在高温天气里，带什么餐不宜...
饮食常识 2012-07-24 -
上班族午餐去哪里吃好呢？
上班族午餐去哪里吃好呢？ 不在电脑前马虎搞定午饭 午餐时间不仅是为身体补充食物能量，也是整个身体、大...
饮食常识 2012-07-24 -
几点吃晚餐可让你健康又长寿
几点吃晚餐可让你健康又长寿 随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是...
饮食常识 2012-07-24 -
用脑过多时晚餐更要吃好
用脑过多时晚餐更要吃好 最新调查表明，慢性疲劳往往伴有营养失衡和慢性病史。现在年轻人因长期工作劳累过...
饮食常识 2012-07-24 -
粮谷魅力早餐=芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条
粮谷魅力早餐=芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条 超市有各种粮谷制品可以用作早餐食材，顺便还可以再购买一些生...
饮食常识 2012-07-24 -
夏季白领午餐该怎么吃？
夏季白领午餐该怎么吃？ 1、偏阴虚 多喝带果料酸奶 如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体...
饮食常识 2012-07-24 -
莲子百合红豆沙
莲子百合红豆沙 ◆莲子百合红豆沙 材料： 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G 做法： 1...
饮食常识 2012-07-24 -
鲜虾冬菇水瓜汤
鲜虾冬菇水瓜汤 夏日多宜滚汤,并多以瓜蔬为汤。水瓜，又叫棒槌丝瓜，独具清香，味道清淡，爽口而不腻，且...
饮食常识 2012-07-24
