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营养早餐搭配 皮蛋肉粥的做法
材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱 调料：盐 做法： 1、先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐...
饮食常识 2011-10-11 -
营养早餐搭配 虾仁蛋羹的做法
主料：鲜虾、香葱、鸡蛋 调料： 盐、温水、鸡粉、香油 做法： 1.把虾处理干净，只取虾仁。鸡蛋磕入碗中； 2...
饮食常识 2011-10-11 -
营养早餐搭配 鲫鱼豆腐汤的做法
材料： 鲫鱼400克，豆腐400克。 调料： 绍酒15克，葱3克，姜1.5克，精盐2克，味精2克，湿淀粉少许，色拉油...
饮食常识 2011-10-11 -
营养早餐搭配 西葫芦蛋饼的做法
原料：西葫芦1个 鸡蛋1个 面粉约200克左右 盐1/2茶匙（3克） 香油1茶匙 大蒜3瓣 酱油1汤匙 米醋1汤匙 做法...
饮食常识 2011-10-11 -
营养早餐搭配 冬瓜汆丸子的做法
原料：冬瓜250克 香菜2根 肉馅250克 鸡蛋一个（只用蛋清）青葱1根 姜1小块 丸子调料：料酒（15ml） 盐（3...
饮食常识 2011-10-11 -
营养早餐搭配 豌豆鸡肉粥的做法
主料：糙米、青豆100克、鸡肉200克； 配料：盐 做法： 1、糙米浸泡2个小时左右，鸡肉切成3厘米见方的小块留...
饮食常识 2011-10-11 -
营养早餐食谱 胡萝卜早餐饼
主料：胡萝卜 鸡蛋 面粉 牛奶 玉米 辅料：盐 白胡椒粉 胡萝卜早餐饼的制作步骤： 1、胡萝卜擦丝 2、鸡蛋打...
饮食常识 2011-10-10 -
广东靓汤 核桃红参炖鹧鸪
材料：核桃肉80克、红参5克、鹧鸪1只、猪瘦肉100克、生姜3片。 烹制：鹧鸪宰洗净，去脏杂、尾部。一起与各...
饮食常识 2011-10-10 -
天天饮食家常菜 菜椒花肉炒蚬
材料：蚬肉100克、菜椒200克、花肉150克、洋葱片30克、葱段20克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、米酒、生...
饮食常识 2011-10-10 -
广东秋季靓汤 雪梨南北杏木瓜煲猪肺
中医认为雪梨是百果之宗，在果品中地位重要，适宜性比苹果还要广泛。它有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清...
饮食常识 2011-10-10 -
广东秋季靓汤 苹果雪耳瘦肉汤
秋天早晚与中午的气温相差7～8℃，温差较大。苹果雪耳配以芡实薏米煲猪瘦肉汤，比较适合这种气温下养生之...
饮食常识 2011-10-10 -
海参怎么吃？海参简易家常菜做法大全
海参烹制要注意的问题 海参不宜与甘草酸、醋同食。海参还不能与葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃，...
饮食常识 2011-10-10 -
常见六种食物的营养鸳鸯配
吃，有很大的学问，食物搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，以下几种饮食搭配可称得上是鸳鸯配。...
饮食常识 2011-10-10 -
营养早餐食谱 西葫芦煎饼
主料：西葫芦擦丝50g 面粉50g 牛奶25G 鸡蛋1个 葱5G 虾皮5G 盐适量 西葫芦煎饼的制作步骤： 1、西葫芦去皮...
饮食常识 2011-10-09 -
营养早餐食谱 葱香蛋炒饭
材料：米饭适量 鸡蛋2个 榨菜50克 盐适量 葱花适量 香油少许 葱香蛋炒饭的制作步骤 1 准备好所有的食材。...
饮食常识 2011-10-09 -
中国古代十大名厨 你知道几个？
伊尹，为商朝辅国宰相，商汤一代名厨，有烹调之圣美称，伊尹汤液为人传颂千年不衰。 易牙，也名狄牙，为春...
饮食常识 2011-10-09 -
什么时候有火锅？火锅的起源考究
要回答人们是什么时候开始吃火锅这个问题，就得找出什么时候有火锅。有了火锅，自然就有吃火锅的人了。 但...
饮食常识 2011-10-09 -
3个有关筷子起源的传说
中国是筷子的发源地，以筷进餐少说已有3000年历史，是世界上以筷为食的母国。筷子看起来只是非常简单的两根...
饮食常识 2011-10-09 -
国庆节好食材：鸡肉 山药 南瓜
今天是国庆长假的第一天，首先祝朋友们节日快乐！ 在欢度国庆的日子里，人们都会亲朋相聚，觥筹交错，提醒...
饮食常识 2011-10-09 -
秋季养生靓汤 生地玉竹煲猪踭
东莞民间在夏秋时几乎家家户户都会用生地玉竹煲汤。中药生地有养阴、凉血、生津之功；玉竹有养阴润燥、止渴...
饮食常识 2011-10-09
