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常见猪、牛、羊、鱼肉和素菜 绝佳搭配
常见猪、牛、羊、鱼肉和素菜 绝佳搭配 秋冬肉食进补都讲究荤素搭配，以提高食物的利用价值。那么，我们在...
饮食常识 2012-09-17 -
大众营养点菜的5个窍门
大众营养点菜的5个窍门 外出应酬，免不了要做东，做东点菜可有大学问。 现代人在吃得痛快的同时也越来越希...
饮食常识 2012-09-17 -
茶树菇福果百合炒莴笋
茶树菇福果百合炒莴笋 莴笋的肉质细嫩，含有的钾、氟、碘等元素，对人体的新陈代谢和骨骼生长起到重要作用...
饮食常识 2012-09-17 -
补脾开胃家庭靓汤 凉瓜腐竹煲猪瘦肉
补脾开胃家庭靓汤 凉瓜腐竹煲猪瘦肉 在长夏季节里，饮食应以清热祛湿、健脾和中为主，所以有夏日（清）补...
饮食常识 2012-09-17 -
南瓜的营养价值和 药用价值
南瓜的营养价值和 药用价值 秋天真是个食南瓜的好季节，秋天气候干燥，尤其许多小朋友会出现不同程度的嘴...
饮食常识 2012-09-17 -
方便面怎么做好吃又营养
方便面怎么做好吃又营养 之前曾有美食达人在微博上热传各种吃方便面的新方法，如加入海鲜、冰块以及各种蔬...
饮食常识 2012-09-17 -
红薯的营养价值和 吃法
红薯的营养价值和 吃法 明代医家李时珍说：海中之人多寿，而食甘薯故也。冬季多吃红薯，对身体有好处，但...
饮食常识 2012-09-17 -
晚餐注意 “五忌”能保健康
晚餐注意 五忌能保健康 一忌吃太晚，晚餐早吃防...
饮食常识 2012-09-17 -
贵妃鸡翅的做法
贵妃鸡翅的做法 鸡翅中是小朋友特别爱吃的食物，但快餐店的炸鸡翅属于垃圾食品，吃多了容易上火，有害健康...
饮食常识 2012-09-17 -
教你做好吃的香辣排骨
教你做好吃的香辣排骨 主料：肋排350 克 辅料：葱1根 姜1块 蒜几瓣 香辣花生1小碗 调料：淀粉1大勺 生抽1...
饮食常识 2012-09-17 -
麦香排骨的做法
麦香排骨的做法 小麦作为世界总产量第二的粮食作物，其用途非常广泛，它富含淀粉、蛋白质和矿物质元素，有...
饮食常识 2012-09-17 -
这样做西兰花能保住营养
这样做西兰花能保住营养 1、不能过度烹饪 比如把西兰花炒得泛黄，这样会让蔬菜带有强烈的硫磺味并且损失营...
饮食常识 2012-09-17 -
盐的作用和 妙用
盐的作用和 妙用 食盐是烹饪中最常用的调味料之一，也是人体正常的生理活动不可缺少的物质，学名为氯化钠...
饮食常识 2012-09-17 -
豉汁带子蒸豆腐的做法
豉汁带子蒸豆腐的做法 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能；带子新鲜水灵，和豆腐构成...
饮食常识 2012-09-17 -
最健康 “火锅涮菜时间表”
最健康 火锅涮菜时间表 吃火锅时，菜品繁多，每样菜该涮多久才合适？恐怕大多数人都只是凭经验判断，因而...
饮食常识 2012-09-17 -
煮沸时用料酒 出锅前放酱油
煮沸时用料酒 出锅前放酱油 美味的菜肴离不开各种调料，众所周知，盐最好要晚放，然而糖、醋、料酒等调料...
饮食常识 2012-09-17 -
健康营养吃鸡蛋 你需要知道这些
健康营养吃鸡蛋 你需要知道这些 在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳...
饮食常识 2012-09-17 -
教你六招熬出香喷喷的粥
教你六招熬出香喷喷的粥 1、漫泡。煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是： （1）...
饮食常识 2012-09-17 -
空心菜的营养价值和 食用注意事项
空心菜的营养价值和 食用注意事项 空心菜富含人体必需的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素和多种矿物质...
饮食常识 2012-09-17 -
苦瓜煲花蟹的做法
苦瓜煲花蟹的做法 在争秋夺暑之际的养生靓汤，既要清热消暑有功效，又要滋润补益好味道，特向大家推荐苦瓜...
饮食常识 2012-09-17
