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胃病患者应注重日常饮食
胃病的饮食原则包括：鲜洁、温软、和缓、淡、精少。 鲜洁。鲜，一是指适量吃新鲜蔬菜和水果；二是吃新鲜食...
饮食常识 2015-01-23 -
熟吃水果有哪些原则？
一、远离酒精。虽然酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会...
饮食常识 2015-01-21 -
热吃苹果有益于身体健康
熟吃的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加。熟吃苹果可是大有益处，苹果含有很丰富的果胶，生吃苹果...
饮食常识 2015-01-20 -
健康饮食：远离白面包和意大利面
健康饮食需要远离白面包和意大利面，高血糖指数食物（如白面包）会导致血糖水平飞速增加，同时低血糖指数...
饮食常识 2015-01-19 -
孕期饮食如何搭配？
孕期每天，或者以几天为单位，食物应该搭配以下种类： 各种谷物：大米、糙米、玉米、面粉、燕麦等，丰富的...
饮食常识 2015-01-16 -
哪些饮食习惯有助于调理身体？
一：细粮与粗粮的比例是4：6--吃粗粮成了近年来的一种新时尚。很多人喜欢吃粗粮，认为它营养价值高、入口...
饮食常识 2015-01-15 -
菠菜能促进肠道蠕动
菠菜能促进肠道蠕动，富含植物粗纤维，进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有...
饮食常识 2015-01-14 -
水果热量高不能取代蔬菜
1、水果热量高不能取代蔬菜。水果、蔬菜两者缺一不可，不能相互替代。虽然都是植物但是成分不太相同。蔬菜...
饮食常识 2015-01-13 -
不同国家的减肥饮食习惯
1、现在最受美国女性推崇的减肥方式就是，每天餐前，都会喝一杯加入了苹果醋的水，来达到减肥的效果。苹果...
饮食常识 2015-01-12 -
木耳具有很高的营养价值
木耳，别名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，种子实体耳状、叶状或杯状，...
饮食常识 2015-01-09 -
常吃肉类有助于补气血
研究发现，肉类不仅是铁的好来源，还能提高其他食品中铁的吸收率。所以常吃肉类对补气血很有帮助。肉类能...
饮食常识 2015-01-08 -
白萝卜是养生的好食材
1.当归：活血祛寒--天冷时食物能帮人体御寒，1800多年前的中医经典著作《金匮要略》中，就有一款特别适合...
饮食常识 2015-01-07 -
哪些饮食习惯可以增强免疫力？
良好的饮食习惯，不仅能帮助食物消化、吸收，还能帮助人体提高免疫力，减少感染流行性疾病的风险。 1.吃多...
饮食常识 2015-01-06 -
鸡肝是富含叶酸食物
鸡肝是富含叶酸食物，每100g含1172.2微克叶酸。叶酸具有支持身体生产红血细胞的能力;叶酸可能还具有预防癌...
饮食常识 2015-01-05 -
孕妈妈六大饮食原则
孕妈妈六大饮食原则，包括合理烹调、少食多餐、增加主食摄入、副食全面多样、增加动物性食品、增加植物油...
饮食常识 2015-01-04 -
火腿与乳酸饮料容易致癌
1.火腿与乳酸饮料容易致癌：常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(...
饮食常识 2014-12-31 -
吃火锅时最好喝白开水或茶水
吃火锅时最好喝白开水或茶水，四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英提醒，白开水或茶水可及时补充水...
饮食常识 2014-12-30 -
冬天养生要注意哪些事项？
1.不要喝过热的饮料：在冬季，一些人为了御寒喜欢喝热饮，比如滚烫的羊肉汤、牛奶等等，其实饮用温度过高...
饮食常识 2014-12-29 -
高血压患者应控制油脂
高血压患者日常生活中如何注意饮食和保健？ 控制油脂类型：高血压患者应减少动物食品和动物油摄入，因为饱...
饮食常识 2014-12-26 -
乳腺癌患者饮食要注意什么？
专家建议，乳腺癌患者要少食高脂肪膳食，特别是在治疗过程中或疾病进展中，常有恶心、呕吐、厌油腻、消化...
饮食常识 2014-12-24
